Хэрхэн илүү хурдан, илүү сайн унтаж авах уу!
Маш олон хүн унтаж, шидэгдэж, дайвалзаж унаж, эцэст нь fitful мэдрэхгүй уруу явган өмнө цаг шиг санагдаж юу эргүүлж асуудалтай байдаг. Энэ нь таны унтлагын цаг багасгаж, дараагийн өдөр нь та нар ядарсан мэдрэмж орхиж, хуйсчуур болно шиг, маш урамгүй асуудал байж болох юм. Азаар, та бие, сэтгэлээ амрах, богино хугацааны болон урт хугацааны аль алинд нь унтаж хурдан унах нь таны чадварыг сайжруулахын тулд хийж болох олон зүйл бий. яаж Энэ нийтлэл танд харуулах болно.
*** Мэдрэмж, АНУ-ын биднийг дэмжиж 5 Одууд ***
**** Хэрэв та ямар нэг асуулт байгаа бол бидэнтэй холбоо барина уу! ****
Шинэчилсэн огноо
2023 оны 6-р сарын 12