Тамхи татах нь таны хэзээ ч төлөвлөж байгаагүй зуршил болсон уу?
Vape.Not бол тамхи татахаа болиход тань туслах зорилготой програм юм. Дадал зуршлаа хэдийнэ удирдаж, никотингүй амьдралын замналаа эхлүүлсэн мянга мянган хэрэглэгчидтэй нэгдээрэй.
Онцлогууд:
Хийсвэр тоолуур
Никотины түвшинг хэмжигч
Явцын дүрслэл
Өдөр, долоо хоног, сарын статистик
Гарах хувийн төлөвлөгөө
Хүсэл эрмэлзэл ба зорилгыг хянах:
Та ууж буй уусгаа бүрээ бүртгэж, жинхэнэ вапингийн загвараа харж эхлээрэй. Ухаантай байх нь тамхинаас гарах эхний алхам юм.
Өөрийн ахиц дэвшлийг төсөөлөх:
Таны хэрэглээ цаг хугацаа өнгөрөх тусам буурч байгааг өдөр бүр цэвэрхэн, долоо хоног тутмын графикуудыг ашиглан урам зоригтой байлгахыг хараарай.
Өдөр тутмын хязгаар:
Алхам алхмаар хараат байдлаа багасгахын тулд хийсвэр хязгаарыг тогтоо. Удирдлагыг дахин олж авснаар тоо буурч байгааг ажиглаарай.
Өдөөгчийг таних:
Таныг тамхи татахыг хүсдэг мөчүүд эсвэл сэтгэл хөдлөлөө тодорхойлж, тэдгээрийг даван туулж сур.
Гарах хувийн төлөвлөгөө:
Тамхинаас гарах огноогоо сонгоод, Vape.Not-д таны хэвшил, зорилгод нийцсэн, аажмаар, хувийн төлөвлөгөө гаргахыг зөвшөөр.
Та юу хүлээж байна вэ?
Эргээд хяналтаа аваарай. Тэгээд эцэст нь мөчлөгийг эвдэх.
Vape.Not програмыг татаж аваад никотиныг бүрмөсөн орхи.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 11-р сарын 30