Эхлэгчдэд зориулсан энэхүү гайхалтай гарын авлага нь танд бүх зааварчилгаа, йогийн позуудын зураг, гэртээ дасгалаа эхлүүлэх, дэмжих, сайжруулахад хэрэгтэй зөвлөмжүүдийг өгөх болно.
Энэхүү гайхалтай дасгалын хамгийн сайн талуудын нэг нь эхлэхийн тулд юу ч хэрэггүй юм.
Шинэчилсэн огноо
2023 оны 7-р сарын 9