Polyphasic Sleep

Name: Polyphasic Sleep
Availability: InStock
Rating: 3.307692289352417 (276 reviews)
Author: Alexey Kuzovkov

Alexey Kuzovkov

Апп доторх худалдан авалт

3.3

276 шүүмж

10 мянга+

Таталтууд

Бүх насныханд

Энэ аппын тухай

Орчин үеийн дэлхийн хамгийн үнэ цэнэтэй нөөц бол цаг хугацаа, гуравны нэг нь унтахын тулд зарцуулдаг. Гэсэн хэдий ч та өдөрт нэгээс илүү удаа унтах хугацааг 22 цаг хүртэл нэмэгдүүлж болно. Энэ нойрыг polyphasic sleep гэж нэрлэдэг.

Энэ аппликейшн нь янз бүрийн тухтай унтах хуваарийг сонгох боломж олгодог. Үүний дараа таныг унтах цаг болоход танд сануулах болно. Мэдээж та цагийг сэрээх болно.

Унтах цагийн хуваарийг сонгож болно:
Biphasic - Шөнийн цагаар 5-7 цаг, өдрийн турш 20 минут (3 хувилбар)
Segmented (2 хувилбарууд)
Хос-гол унтах (4 хувилбар)
Triphasic (2 хувилбар)
Everyman - шөнийн турш 1.5-3.5 цаг, өдөрт 20 минут 3 удаа (3 хувилбар)
Dymaxion - 30 минутын турш өдөрт 4 удаа (2 хувилбар)
Uberman - 20 минутын турш өдөрт 6 удаа
Tesla - өдөрт 4 удаа 20 минут

Шинэчилсэн огноо

2020 оны 4-р сарын 26

Өгөгдлийн аюулгүй байдал

Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.