Tips for Younger Looking Skin
Зар агуулсан
10+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Та залуу харагдах талаар ухамсартай хүн мөн үү? Тэгвэл энэ нь танд хамгийн тохиромжтой програм юм. Олон хүмүүс залуу харагдахыг хичээдэг ч та цагийг зогсоож чадахгүй ч хэдэн ухаалаг хөдөлгөөнөөр хөгшрөлтийн эсрэг тэмцэж чадна. Залуу харагдах арьсанд зориулсан зөвлөмж аппликейшн нь таныг залуу харагдуулж, мэдрэхэд тусална. Элсэн чихэр хэрэглэхгүй байх нь арьсыг залуу байлгахад тусалдаг ч насан туршдаа элсэн чихэр хэрэглэхгүй байх боломжгүй.
Энэ аппликешн дээр бид танд хөгшрөлтийн цагийг даван туулах нууцыг өгдөг. Залуу байхын тулд эм, эм уух шаардлагагүй. Эдгээр байгалийн гаралтай баллуурыг туршиж үзсэнээр та залуу арьсаа амархан хадгалж чадна. Хурдан хөгшрөлтийн гол шалтгаануудын нэг бол стресс юм. Стресс нь бие махбодид өөрчлөлт оруулж, хөгшрөлтийг хурдасгадаг.
Залуу харагдахад зориулсан зөвлөмжүүдийн онцлог.
-Залуу байхад тань туслах сэдвүүдийн асар том жагсаалт.
-Нэг сэдвийг нээж, бүтэн дэлгэцээр үзэх.
-Дуртай сэдвээ тэмдэглэ.
-Сэдвээ олон нийтийн сүлжээгээр хуваалцах.
Залуу байх үндсэн аргуудын нэг бол эрүүл омега 3 хүнс хэрэглэх явдал юм. Омега 3 нь хулд загас, хушга, үрэнд агуулагддаг бөгөөд эдгээр хоол хүнс нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг тогтворжуулах, ясны бат бөх байдлыг хадгалах, бие махбод дахь үрэвслийг багасгах замаар хөгшрөлтийн харагдах шинж тэмдгүүдээс сэргийлдэг. Тогтмол дасгал хөдөлгөөн нь биеийн эд эсийг залуу байлгаж, жингээ хасаж, зөв сэтгэхэд тусалдаг. Таныг залуу байлгадаг бас нэг хүчин зүйл бол хайр юм. Хайр нь дархлааны системийг тэжээх чадвартай бөгөөд таны зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулдаг.
Хөгшрөлтийн гол шалтгаануудын нэг нь таны биед хэт их өөх тос байдаг. Биеийн хэт их өөх тос нь зүрхний өвчин, цус харвалт, чихрийн шижин, хорт хавдар гэх мэт олон ноцтой өвчнийг үүсгэдэг. Таргалалт нь таны элгэнд үхэлд хүргэдэг бөгөөд энэ нь элэгний өвчин үүсгэдэг. Хэт их өөх тос нь цусны даралт ихсэх, цусны даралт ихсэх шалтгаан болдог. Өвчин тусахаас сэргийлж, биеийн жингээ хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд өдөр бүр зөв хэмжээний илчлэг хэрэглэхийг хичээх хэрэгтэй.
Таны хоолны дэглэм нь өөх тос багатай уураг агуулсан хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ агуулсан эрүүл хооллолтоос бүрдэх ёстой. Жимс, хүнсний ногоо нь чухал фитонутриентуудын хэрэглээг нэмэгдүүлдэг. Хүчтэй дасгалууд нь хөгшрөлтийг арван жилээр удаашруулдаг. Та хэдэн настай байсан ч насан туршийн зорилгоо биелүүлж, хамт олондоо тусалж, амьдралыг урам зоригтойгоор хүлээн авч чадна. Хүчтэй биетэй байхын тулд өдөрт ядаж нэг удаа биеэ хөдөлгө.
Үүнийг долоо хоногт 2-3 өдөр хүч чадлын бэлтгэлтэй хослуулахыг хичээ. Дасгал хийх хуваарь гаргахаасаа өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тархины тоглоом, санах ойн тоглоом тоглож тархиа идэвхтэй байлгаарай.
Хэрэв танд манай програм таалагдсан бол найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдтэйгээ хуваалцаарай. Хуваалцаарай
олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр дамжуулан энэ аппликейшнийг илүү олон хүн ашиглах боломжтой болно. Бид талархаж байна
та бүхний санал хүсэлт. Тиймээс энэ програмын талаар санал бодлоо бидэнд хэлэхээс бүү эргэлз.
Энэ аппликешн дээр бид танд хөгшрөлтийн цагийг даван туулах нууцыг өгдөг. Залуу байхын тулд эм, эм уух шаардлагагүй. Эдгээр байгалийн гаралтай баллуурыг туршиж үзсэнээр та залуу арьсаа амархан хадгалж чадна. Хурдан хөгшрөлтийн гол шалтгаануудын нэг бол стресс юм. Стресс нь бие махбодид өөрчлөлт оруулж, хөгшрөлтийг хурдасгадаг.
Залуу харагдахад зориулсан зөвлөмжүүдийн онцлог.
-Залуу байхад тань туслах сэдвүүдийн асар том жагсаалт.
-Нэг сэдвийг нээж, бүтэн дэлгэцээр үзэх.
-Дуртай сэдвээ тэмдэглэ.
-Сэдвээ олон нийтийн сүлжээгээр хуваалцах.
Залуу байх үндсэн аргуудын нэг бол эрүүл омега 3 хүнс хэрэглэх явдал юм. Омега 3 нь хулд загас, хушга, үрэнд агуулагддаг бөгөөд эдгээр хоол хүнс нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг тогтворжуулах, ясны бат бөх байдлыг хадгалах, бие махбод дахь үрэвслийг багасгах замаар хөгшрөлтийн харагдах шинж тэмдгүүдээс сэргийлдэг. Тогтмол дасгал хөдөлгөөн нь биеийн эд эсийг залуу байлгаж, жингээ хасаж, зөв сэтгэхэд тусалдаг. Таныг залуу байлгадаг бас нэг хүчин зүйл бол хайр юм. Хайр нь дархлааны системийг тэжээх чадвартай бөгөөд таны зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулдаг.
Хөгшрөлтийн гол шалтгаануудын нэг нь таны биед хэт их өөх тос байдаг. Биеийн хэт их өөх тос нь зүрхний өвчин, цус харвалт, чихрийн шижин, хорт хавдар гэх мэт олон ноцтой өвчнийг үүсгэдэг. Таргалалт нь таны элгэнд үхэлд хүргэдэг бөгөөд энэ нь элэгний өвчин үүсгэдэг. Хэт их өөх тос нь цусны даралт ихсэх, цусны даралт ихсэх шалтгаан болдог. Өвчин тусахаас сэргийлж, биеийн жингээ хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд өдөр бүр зөв хэмжээний илчлэг хэрэглэхийг хичээх хэрэгтэй.
Таны хоолны дэглэм нь өөх тос багатай уураг агуулсан хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ агуулсан эрүүл хооллолтоос бүрдэх ёстой. Жимс, хүнсний ногоо нь чухал фитонутриентуудын хэрэглээг нэмэгдүүлдэг. Хүчтэй дасгалууд нь хөгшрөлтийг арван жилээр удаашруулдаг. Та хэдэн настай байсан ч насан туршийн зорилгоо биелүүлж, хамт олондоо тусалж, амьдралыг урам зоригтойгоор хүлээн авч чадна. Хүчтэй биетэй байхын тулд өдөрт ядаж нэг удаа биеэ хөдөлгө.
Үүнийг долоо хоногт 2-3 өдөр хүч чадлын бэлтгэлтэй хослуулахыг хичээ. Дасгал хийх хуваарь гаргахаасаа өмнө эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тархины тоглоом, санах ойн тоглоом тоглож тархиа идэвхтэй байлгаарай.
Хэрэв танд манай програм таалагдсан бол найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдтэйгээ хуваалцаарай. Хуваалцаарай
олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр дамжуулан энэ аппликейшнийг илүү олон хүн ашиглах боломжтой болно. Бид талархаж байна
та бүхний санал хүсэлт. Тиймээс энэ програмын талаар санал бодлоо бидэнд хэлэхээс бүү эргэлз.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг шифрлэдэггүй
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
