StayOff: App Usage Tracker

Mind & Body Apps

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Утсан дээрээ цагаа алдах нь маш амархан.

Хурдан шалгах нь та анзаарахаасаа өмнө 20 минутын гүйлгэх үйлдэл болж хувирдаг. StayOff бол эрүүл зуршлыг бий болгох, анхаарлаа төвлөрүүлэх, цагаа буцаан авахад туслах зорилготой анхаарал сарниулалтын эсрэг болон дэлгэцийн цаг апп юм.

Таны анхаарал үнэ цэнэтэй бөгөөд бодит ертөнцөд нээх зүйл маш их байдаг.
Та дуртай аппуудаа устгах эсвэл "тэнэг утас" худалдаж авах шаардлагагүй.

StayOff нь дэлгэцийн цаг хянах, аппын хязгаарлалт, сессийн хаалт, урьдчилан нээх түр зогсолт, аппын хаалтын хуваарь, шууд хэрэглээний хэрэгслүүдийг нэг дижитал сайн сайхан байдлын системд нэгтгэдэг.

Дэлгэцийн цаг хянах болон ойлголт:

Өдөр тутмын утасны хэрэглээгээ хянаж, хамгийн их ашигладаг аппуудаа тодорхойл. Цаг хугацаа хаашаа явж байгааг ойлгох нь хяналтаа буцаан авах эхний алхам юм.

Ухаалаг хязгаарлалт ба сессийн хаалт:
Хэд хэдэн аппликейшнд өдөр тутмын цагийн хязгаарыг тохируулна уу. Хэрэв та хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол манай Smart Limit функц нь таны хэрэглээг шинжилж, хүрч болох зорилго санал болгодог.

• Эрт сэрэмжлүүлэг: Өдөр тутмын хязгаарынхаа 80%-д хүрэхэд зөөлөн түлхэлт аваарай.
• Тасралтгүй Сессийн Блокууд: Аппыг тодорхой хугацаанд, тухайлбал 10 минутын турш тасралтгүй ашигласны дараа удаан хугацааны автомат гүйлгэх үйлдлийг тасалдуулахын тулд хаах дүрмийг тохируулна уу.

Нээх Түр зогсолт: Эхлээд сонголтоо хийгээрэй:
Аппыг ашигласны дараа зүгээр л хаахын оронд Нээх Түр зогсолт нь танд нээгдэхээс өмнө бодох мөчийг олгоно. Та анхаарал сарниулж буй апп дээр товшиход таныг богино түр зогсолтын дэлгэц угтана.

Богино түр зогсолт ч гэсэн автомат гүйлгэх үйлдлийг тасалдуулж, аппыг үнэхээр нээхийг хүсч байгаа эсэхээ дахин бодоход хангалттай байж болно. Та амьсгалах завсарлага авах, эерэг мэдээ эсвэл ном нээх гэх мэт сонирхолтой вэбсайтуудыг нээх эсвэл хувийн хийх зүйлсийн жагсаалтаа блокийн дэлгэц дээр шууд үзэх боломжтой.

Шууд ашиглалтын цаг хэмжигч:
StayOff нь утсаа ашиглаж байх үед апп ашиглалтын хянагч болж ажилладаг бөгөөд таны одоогийн аппын цагийг харагдахуйц байлгаж, урт сессүүд танаас холдохоос өмнө анзаарах боломжтой. Энэхүү хөвөгч цаг хэмжигч нь таны дэлгэц дээр үлдэж, таны идэвхтэй ашиглалтын хугацааг бодит цаг хугацаанд харуулдаг. Энэ нь бүрэн тохируулах боломжтой бөгөөд та өнгө, хэмжээ, гадаад төрхийг нь өөрчилж, ямар аппликейшнуудыг хянахаа яг таг сонгож болно.

Уян хатан унтах цаг ба амрах:

Хүн бүрийн унтах хуваарь өөр өөр байдаг. Та орондоо ороод сүүлийн видеог үзэхийг хүсвэл 15 минутын амрах тооллыг эхлүүлээрэй. Цаг дуусахад таны аппликейшнууд шөнийн цагаар хаагдана. Энэ нь уян хатан хуваарийн хувьд сайн ажилладаг боловч хэрэв та хүсвэл хатуу, тогтмол цагийн блок тохируулж болно.

Ажил ба суралцах хуваарь:
Өглөөний 8 цагаас үдийн хоолны завсарлага хүртэл тодорхой цонхнуудын үеэр анхаарал сарниулж буй аппликейшнуудыг хаагаарай. Өглөө төвлөрсөн ажлаа хийж, дараа нь завсарлагааны үеэр аппликейшнуудаасаа таашаал аваарай.

1 өдрийн хоргүйжүүлэх:
Долоо хоног бүрийн нэг өдрийг хамгийн анхаарал сарниулж буй аппликейшнгүйгээр өнгөрөөхийг хичээгээрэй, энэ нь таны анхаарал төвлөрөл, сэтгэл санаа, чөлөөт цагт хэрхэн нөлөөлж байгааг хараарай. Та үүнийг үүрд орхих шаардлагагүй - зүгээр л нэг өдрийг туршаад таны өдөр тутмын хэвшил хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг хараарай.

AccessificationService API-ийн тодруулга:
StayOff нь сонгосон аппликейшнууд хэзээ нээгдэж байгааг илрүүлэхийн тулд AccessibilityService API-г ашигладаг. Энэ нь аппликейшнд дэлгэцийн цагийн хязгаар, аппликейшн хаах дэлгэц, фокусын хуваарь болон Нээх түр зогсоох дэлгэцийг харуулах боломжийг олгоно. Энэ зөвшөөрлийг зөвхөн таны төхөөрөмж дээр л ашигладаг. StayOff нь ямар ч хувийн мэдээлэл цуглуулах, хадгалах эсвэл хуваалцахын тулд AccessibilityService ашигладаггүй.

Шинэ юм юу байна

Open Pause added.
A small update for screen time control and digital wellbeing.