Та арьсаа хэрхэн зөв арчлах талаар сурмаар байна уу?
Хэрэв та хар хүрээтэй тэмцэхэд шаардлагатай заль мэх, зөвлөгөөг сурч, тэр ч байтугай нүүрэндээ ерөнхий арчилгаа өгч, эрүүл байлгахыг хүсч байвал энэ заавар танд зориулагдсан болно.
Эрүүл амьдралын хэв маягт суурилсан дадал зуршилд тулгуурлан нүүр царайгаа хэрхэн цэвэр, эрүүл байлгах талаар "Харанхуй хүрээг хэрхэн бууруулах талаар суралц" аппликейшн нь танд заадаг. Хэрэв та толинд харвал таны нүд тэдгээр хар толботой байгааг харвал энэ талаар ямар нэг зүйл хийх цаг болжээ.
Та энэ зорилгоор янз бүрийн зуршил, арга техникийг олох болно:
- Дижитал дэлгэцээс холдуулах
- Витамин С агуулсан хүнсний ногоо
- Судас агшаагч тос хэрэглэхээс зайлсхий
- Хөвөн даавуу хэрэглэх
- Илүү их массаж, бага кофе
- Амралтын ач холбогдол
Та өмнөх туршлагатай байх шаардлагагүй, зүгээр л интернетийн холболт, эрүүл амьдрал, царай зүсийг хадгалахын тулд маш их хүсэл эрмэлзэлтэй байх хэрэгтэй. Энэ бүх мэдээлэл болон бусад олон зүйл, бүрэн үнэ төлбөргүй!
Нүд нь бидний мэдрэмжийг илэрхийлдэг тул бидний нүүрний маш чухал элемент юм. Хэрэв бид аз жаргалтай байвал тэд үүнийг тусгах болно, хэрэв бид гунигтай, ядарсан бол! Хар хүрээ нь биднийг маш их ядарч байгааг илтгэдэг дохиолол болж ажилладаг тул тэднийг арчлах нь хамгийн сайн арга юм.
Чи юу хүлээж байгаа юм бэ? Энэхүү зааварчилгааг татаж аваад бие, нүүрээ хэрхэн арчлах талаар олон зүйлийг мэдэж аваарай!
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 7-р сарын 12