رجيم تنحيف كل الجسم

AtlasData

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

Хоолны жор, калорийн гарын авлага бүхий эрүүл хооллолт, турах хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөг дагаж 30 хоногийн дотор жингээ хасаарай.

Та жингээ хасах хоолны дэглэмийн програм хайж байна уу? Та зөв газартаа байна. Эрүүл хооллолтын хөтөлбөр нь танд богино хугацаанд хамгийн тохиромжтой жинд хүрэх эрүүл хооллолт, спорт, фитнессийн зөвлөмжүүдийг өгдөг.

Эрүүл хооллолтонд анхаарлаа төвлөрүүлбэл жингээ хасдаг. Калори илчлэгээ ихэвчлэн туранхай уураг, үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо зэргээс авах нь жингээ аюулгүйгээр алдахад тусална. Насанд хүрсэн эмэгтэйн хоолны дэглэм өдөрт 800 калори илчлэгээс бага байх ёсгүй.

Зөвхөн зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, амьдралын хэв маягаар бид жингээ хурдан хасах боломжтой. Энэхүү програм нь турах хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө, 30 хоногийн дотор эрүүл бие, хамгийн тохиромжтой жинд зориулсан бүх хоолны шилдэг жоруудыг агуулдаг.

Эрүүл хоолны дэглэмийн хөтөлбөрт дараахь зүйлс орно.

1. Үндсэн хоол, амттан, уургаар баялаг зуушны зурагтай жор, ингэснээр таны хоолны хөтөлбөр 100% эрүүл байх болно.
2. Төрөл бүрийн хоолны дэглэм, тухайлбал усны хоолны дэглэм, завсарлагатай мацаг барих хоолны дэглэм ... өөрт тохирсон төлөвлөгөөг сонгох.
3. Жингээ хасах энгийн хоолны санаанууд.
4. Биеийн тамирын дасгалууд
5. Бие махбодид шаардлагатай илчлэгийг хэрхэн тооцоолох вэ

Энэхүү програм нь гоёмсог бөгөөд энгийн загвартай бөгөөд энэ нь интернетгүйгээр бүх Android төхөөрөмж дээр ажилладаг, зурагтай жор, зөвлөмжийг өгдөг бөгөөд та жингээ хасах дуртай хоолны дэглэмээ найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хуваалцах боломжтой.

Жин хасах хоолны дэглэмийн програмыг татаж аваад сайхан, сайхан биетэй болно.