Codependent Relationship-Guide
Зар агуулсан
4.4star
9 шүүмж
1 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Энэ нь хувь хүний эрүүл, харилцан сэтгэл ханамжтай харилцаа тогтоох чадварт нөлөөлдөг сэтгэл хөдлөл, зан үйлийн нөхцөл юм. Үүнийг "харилцааны донтолт" гэж нэрлэдэг, учир нь бие биенээсээ хамааралтай хүмүүс ихэвчлэн нэг талыг барьсан, сэтгэл хөдлөлийг сүйтгэдэг ба/эсвэл хүчирхийлэлтэй харилцааг бий болгодог.
Хамтдаа хамааралтай зан үйлийг гэр бүлийн бусад гишүүдийг харж, дуурайснаар суралцдаг.
Та хоёрын харилцааны ихэнх нь нэг талыг барьсан эсвэл сэтгэл санааны хувьд сүйрдэг гэдгийг та анзаарч байна уу? Та ижил төрлийн эрүүл бус харилцаанд орооцолдож байна уу
Хэрэв та дээрх хоёр асуултанд "тийм" гэж хариулсан бол та харилцан хамааралтай харилцааны шинж чанартай байж магадгүй юм. Хамтдаа хамаарал гэж юу вэ, энэ нь таныг эрүүл харилцаа тогтооход хэрхэн саад болдог вэ?
Хэрэв таны хамтрагч таныг сонирхохоо больсон эсвэл таны оршихуйд хайхрамжгүй хандвал энэ нь таны харилцаа муу байна гэсэн үг юм. Заримдаа нэг хамтрагч нөгөө түншээ хэт давамгайлж, бүр бие махбодийн хүчирхийлэлд автдаг. Ийм харилцааг муу харилцаа гэж бас хэлж болно. Бид бүгд харилцаандаа хайртай, аюулгүй байдлаа мэдрэхийг хүсдэг ч бие биенийхээ дунд аюулгүй байдлаа алдахгүй бол энэ нь харилцаа хордлоготой болж, эсвэл анхнаасаа тийм ч сайхан байгаагүй гэсэн үг юм.
Хамтдаа хамааралтай байх нь удамшлын шинж чанар биш бөгөөд энэ бол сурсан зан чанар юм. Олон хүмүүс ижил төстэй зан үйлийг харуулсан гэр бүлийн гишүүдийг харж эсвэл дуурайснаар эдгээр хэв маягийг олж авдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эдгээр хэв маяг нь эрүүл, сэтгэл хангалуун, тэгш харилцаатай болоход хэцүү болгодог.
Хэрэв та өөрөөсөө дараах асуултуудыг байнга асуудаг бол:
Яагаад миний харилцаа үргэлж нэг талыг барьсан байдаг вэ?
Яагаад би нөхөрлөлдөө ядарч туйлдсан, үнэлэгдэхгүй эсвэл хайргүй мэт санагддаг вэ?
Би яагаад сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эсвэл хүчирхийлэгч түншүүдийг сонгосоор байна вэ?
🌱 Та апп дотор юу сурах вэ:
✔️ Харилцан хамаарал гэж юу вэ? – Харилцааны донтолтын утга учир, түүхийг ойлгох
✔️ Шинж тэмдэг ба шинж тэмдэг - Нэг талыг барьсан, хүчирхийлсэн, эсвэл сэтгэл санааны дарамттай харилцааг тодорхойлох
✔️ Хамтран хамааралтай байдлын шалтгаанууд - Гэр бүлийн динамик болон бага насны хүүхдийн хэв маяг нь харилцааг хэрхэн бүрдүүлдэг
✔️ Хортой харилцаа - Эрүүл бус хавсралт, давамгайлал, хүндэтгэлгүй байдлыг хүлээн зөвшөөрөх
✔️ Эдгэрэх үйл явц – Хамтран хамааралтай байдлаас ангижрах, өөрийгөө үнэ цэнийг сэргээх алхамууд
✔️ Эрүүл харилцааг бий болгох - Хэрхэн харилцан, хүндэтгэлтэй, аюулгүй түншлэлийг бий болгох вэ
🔑 Гол онцлогууд:
📖 Офлайн хандалт - Интернэт холболтгүйгээр хаана ч, хэзээ ч ашиглах боломжтой
🧠 Тодорхой тайлбар – Хамтдаа хамаарлын талаарх энгийн бөгөөд ойлгоход хялбар ойлголтууд
❤️ Өөртөө туслах хандлагатай - эдгээх, илүү бат бөх харилцаа тогтоох практик зөвлөмжүүд
📱 Хэрэглэгчдэд ээлтэй дизайн - Уншихад хялбар болгоход хялбар навигаци
🔍 Хайж, хавчуурга - Чухал сэдвүүдийг хурдан олж, хадгал
🌍 Бүрэн үнэ төлбөргүй - Захиалга байхгүй, далд төлбөр байхгүй
Хамтдаа хамааралтай зан үйлийг гэр бүлийн бусад гишүүдийг харж, дуурайснаар суралцдаг.
Та хоёрын харилцааны ихэнх нь нэг талыг барьсан эсвэл сэтгэл санааны хувьд сүйрдэг гэдгийг та анзаарч байна уу? Та ижил төрлийн эрүүл бус харилцаанд орооцолдож байна уу
Хэрэв та дээрх хоёр асуултанд "тийм" гэж хариулсан бол та харилцан хамааралтай харилцааны шинж чанартай байж магадгүй юм. Хамтдаа хамаарал гэж юу вэ, энэ нь таныг эрүүл харилцаа тогтооход хэрхэн саад болдог вэ?
Хэрэв таны хамтрагч таныг сонирхохоо больсон эсвэл таны оршихуйд хайхрамжгүй хандвал энэ нь таны харилцаа муу байна гэсэн үг юм. Заримдаа нэг хамтрагч нөгөө түншээ хэт давамгайлж, бүр бие махбодийн хүчирхийлэлд автдаг. Ийм харилцааг муу харилцаа гэж бас хэлж болно. Бид бүгд харилцаандаа хайртай, аюулгүй байдлаа мэдрэхийг хүсдэг ч бие биенийхээ дунд аюулгүй байдлаа алдахгүй бол энэ нь харилцаа хордлоготой болж, эсвэл анхнаасаа тийм ч сайхан байгаагүй гэсэн үг юм.
Хамтдаа хамааралтай байх нь удамшлын шинж чанар биш бөгөөд энэ бол сурсан зан чанар юм. Олон хүмүүс ижил төстэй зан үйлийг харуулсан гэр бүлийн гишүүдийг харж эсвэл дуурайснаар эдгээр хэв маягийг олж авдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эдгээр хэв маяг нь эрүүл, сэтгэл хангалуун, тэгш харилцаатай болоход хэцүү болгодог.
Хэрэв та өөрөөсөө дараах асуултуудыг байнга асуудаг бол:
Яагаад миний харилцаа үргэлж нэг талыг барьсан байдаг вэ?
Яагаад би нөхөрлөлдөө ядарч туйлдсан, үнэлэгдэхгүй эсвэл хайргүй мэт санагддаг вэ?
Би яагаад сэтгэл хөдлөлийн хувьд боломжгүй эсвэл хүчирхийлэгч түншүүдийг сонгосоор байна вэ?
🌱 Та апп дотор юу сурах вэ:
✔️ Харилцан хамаарал гэж юу вэ? – Харилцааны донтолтын утга учир, түүхийг ойлгох
✔️ Шинж тэмдэг ба шинж тэмдэг - Нэг талыг барьсан, хүчирхийлсэн, эсвэл сэтгэл санааны дарамттай харилцааг тодорхойлох
✔️ Хамтран хамааралтай байдлын шалтгаанууд - Гэр бүлийн динамик болон бага насны хүүхдийн хэв маяг нь харилцааг хэрхэн бүрдүүлдэг
✔️ Хортой харилцаа - Эрүүл бус хавсралт, давамгайлал, хүндэтгэлгүй байдлыг хүлээн зөвшөөрөх
✔️ Эдгэрэх үйл явц – Хамтран хамааралтай байдлаас ангижрах, өөрийгөө үнэ цэнийг сэргээх алхамууд
✔️ Эрүүл харилцааг бий болгох - Хэрхэн харилцан, хүндэтгэлтэй, аюулгүй түншлэлийг бий болгох вэ
🔑 Гол онцлогууд:
📖 Офлайн хандалт - Интернэт холболтгүйгээр хаана ч, хэзээ ч ашиглах боломжтой
🧠 Тодорхой тайлбар – Хамтдаа хамаарлын талаарх энгийн бөгөөд ойлгоход хялбар ойлголтууд
❤️ Өөртөө туслах хандлагатай - эдгээх, илүү бат бөх харилцаа тогтоох практик зөвлөмжүүд
📱 Хэрэглэгчдэд ээлтэй дизайн - Уншихад хялбар болгоход хялбар навигаци
🔍 Хайж, хавчуурга - Чухал сэдвүүдийг хурдан олж, хадгал
🌍 Бүрэн үнэ төлбөргүй - Захиалга байхгүй, далд төлбөр байхгүй
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.3
8 шүүмж
Шинэ юм юу байна
codependent relationship guide
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
Ponkiya Minakshi Ashishkumar
bhadarapps@gmail.com
India
undefined
