Калорийн хүснэгтийг ашиглан та хамгийн алдартай хүнсний бүтээгдэхүүн, чанаж болгосон хүнсний эрчим хүчний үнэ цэнийг тодорхойлж болно. Мөн та өдөр тутмынхаа хооллолтыг сурч, засч залруулах боломжтой. Ерөнхий жагсаалтад 100 грамм хоол хүнсэнд агуулагдах эрчим хүч, нүүрс ус, уураг, өөх тосны агууламжийн талаархи мэдээллийг багтаасан болно. Эрчим хүчний үнэ цэнийг килокалориор (ккалаар) илэрхийлнэ. Хүснэгтийн өгөгдөл нь хамгийн нарийвчлалтай боловч зарим төрлийн хоол хийх онцлог нь уураг, өөх тос, нүүрс усны энергийн үнэ цэнэ, агууламжид нөлөөлдөг гэдгийг та санаж байх хэрэгтэй.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 7-р сарын 21