Таны ой санамж хэр сайн бэ, үнэхээр үү?
Нэг оронтой тоо танд өдөр бүр тоо өгдөг. Таны ажил уу? Маргааш хүртэл санаарай. Энэ нь энгийн сонсогдож байна. Гэхдээ тийм биш.
Өдөр бүр шинэ тоо гарч ирдэг. Үүнийг судалж, оюун ухаандаа түгжиж, маргааш нь санаж байгаагаа батлахын тулд буцаж ирээрэй. Ямар ч заль мэх, товчлол байхгүй - зөвхөн та болон таны ой санамж. Таны цуврал нэмэгдэхийн хэрээр сорилт ч бас нэмэгддэг. 3 оронтой тооноос эхэлж, 7, 8, 9 болон түүнээс дээш тоо хүртэл ажилла. Нэг өдрийг алдах эсвэл буруу хийвэл та дахин эхэлнэ.
**Энэ хэрхэн ажилладаг вэ**
— Өдөр бүр шинэ тоо гарч ирдэг
— Хэрэгтэй үедээ судлаарай
— Сануулга хэрэгтэй бол нэг харцаа ашиглаарай
— Маргааш нь буцаж ирээд санах ойгоосоо бичээрэй
— Зөв хийвэл таны цуврал ч бас нэмэгдэнэ - мөн тооны урт ч бас нэмэгдэнэ
**Хүлээх хүсэл алга уу? Спринтийг туршаад үзээрэй.**
Спринт горим нь 24 цагийг 60 секунд болгон бууруулдаг. Та тоог цээжилж, ой санамжаа идэвхтэйгээр эвдэх зориулалттай урвуу тооллын сорилтыг давж, дараа нь тэр даруй санахыг хичээнэ. Хүлээлгүйгээр тойрог бүрээр тойрог хийнэ. Анхаарал сарниулах нь бодитой - энэ нь клиник ой санамжийн үнэлгээнд ашигладагтай адил арга юм. Таны спринт цувралыг тусад нь хянадаг тул таны өдөр тутмын ахиц дэвшил үргэлж аюулгүй байдаг.
**Жинхэнэ дарамт хүсч байна уу? Дуэльд хэн нэгнийг сорь.**
Дуэль горим нь таныг өөр тоглогчтой нүүр тулан тулалдуулдаг. Ижил тоо, ижил анхаарал сарниулах, нэг ялагч. Өрөөний кодыг найзтайгаа хуваалцаж, хамтдаа цээжилж, санахын тулд уралдаарай. Хоёр тоглогч хоёулаа тойрог бүрт нэг оролдлого хийдэг - буруу хариулт нь тойргийг таны өрсөлдөгч рүү шууд дамжуулдаг. Ориентийн тоо тойрог бүрт өсдөг тул хэрэв тав болвол та хоёр хэн нэгэн харж байгаад 7 оронтой тоог санах болно. Энэ бол таны ой санамж үнэхээр бат бөх үү эсвэл зүгээр л тухтай эсэхийг шалгах хамгийн шударга шалгалт юм.
**Яагаад нэг оронтой тоо нэмэх хэрэгтэй вэ?**
— Цаг хугацааны явцад жинхэнэ ажлын санах ойг бий болгодог
— Гурван горим: Өдөр бүр, Спринт, Дуэль
— Өдөрт нэг минутаас бага хугацаа шаардагдана
— Зар сурталчилгаагүй, заль мэхгүй, төгсгөлгүй түвшин байхгүй
— Өдөр тутмын жижиг боловч сэтгэл ханамжтай оюун ухааны сорилт
Таны тархи бол булчин юм. Түүнд барих зүйл өг.
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 4-р сарын 30