Зорилго Тендер нь анхаарал төвлөрөл, бүтээмж, зорилгоо биелүүлэхэд тусламж хэрэгтэй хүмүүст зориулагдсан.
Өдөр тутмынхаа үйл ажиллагаанд хяналт тавь.
Цэвэрлэгээ, эмийн сануулга, өдрийн эхлэл/төгсгөлийн үйл ажиллагаа гэх мэт өдөр тутмын богино ажлуудын горимыг бий болго.
Урт хугацааны зорилтуудыг бий болгож, эдгээр зорилгод анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд өдөр бүр/долоо хоног бүрийн хуваарь гарга. Зорилго Тендер нь таныг зорилгодоо хэзээ ажиллах ёстойг сануулаад зогсохгүй 15 эсвэл 30 минутын зайтай сануулахаар тохируулж болно.
Унтах болон нойргүйдлээ хянах. Архаг нойргүйдэл эсвэл нойрны асуудалтай хүмүүс унтах бүх үеийг хянаж, долоо хоног бүр хянаж болно.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 8-р сарын 10