Plank Challenge App with Timer
Зар агуулсан
50+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
🔥 Ultimate Plank Challenge аппликейшн ашиглан өөрийн цөмийг өөрчил! 🔥
Та чулуу шиг хатуу цөмийг сийлбэрлэж, бие бялдараа сайжруулахад бэлэн үү? Plank Challenge бол та анхлан суралцагч эсвэл фитнесс сонирхогч байсан эсэхээс үл хамааран банзны дасгалыг эзэмшихэд тань туслах програм юм.
📊 Хувийн тохируулсан 30 хоногийн банзны сорил
Бидний гарын үсэг зурсан 30 хоногийн банзан сорилтоор эхэлж, тэсвэр хатуужлыг тань хараарай! Манай хиймэл оюун ухаанаар ажилладаг систем нь таны ахиц дэвшилд дасан зохицож, таныг үргэлж хязгаараа давахыг баталгаажуулдаг.
🏋️♀️ Гол онцлогууд:
📱 Захиалгат сургалтын төлөвлөгөө: Таны биеийн тамирын түвшинд тулгуурлан тохирсон 3 өдрийн мөчлөг
🚀 Дэвшилтэт сорилтууд: Түвшин ахихын тулд тэсвэр хатуужлын тестийг 3 өдөр тутамд давтан өгнө.
⏱️ Бие даасан банзан таймер: Хэзээ ч, хаана ч хамаагүй хурдан дасгал хийхэд тохиромжтой
📈 Харааны ахиц дэвшлийг хянах: Уншихад хялбар графикуудын тусламжтайгаар банзан дээр ажиллах хугацаа нэмэгдэх болно.
🧠 Мэргэжилтнүүдийн маягтын зөвлөмж: Үр дүнг нэмэгдүүлэх, гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зөв техникийг сур
🏠 Тоног төхөөрөмж шаардлагагүй: Гэртээ, оффис дээрээ эсвэл аялж байхдаа бэлтгэл хийнэ
💪 Яагаад Plank Challenge сонгосон бэ?
🔬 Таны банз барих хугацааг 300% хүртэл нэмэгдүүлэхийн тулд шинжлэх ухааны үндэслэлтэй бүтээгдсэн.
🏃♂️ Банзаар хичээллэдэг анхан шатнаас эхлээд ахисан түвшний тамирчид хүртэл бүх төрлийн фитнесст тохиромжтой.
💯 100% үнэгүй - ямар ч далд зардал, захиалга байхгүй
👌 Хэрэглэгчдэд ээлтэй интерфэйс нь дасгал сургуулилтаа тасралтгүй хийх боломжийг олгодог
🔄 Эрүүл мэндийг иж бүрэн хянахын тулд Google Fit-тэй нэгдсэн
🎯 Үүнд тохиромжтой:
🗓️ 30 хоногийн фитнессийн сорилтууд
🏠 Гэрийн дасгалын дэг журам
⚖️ Жин хасахад дэмжлэг үзүүлнэ
💪 Цөмийг бэхжүүлнэ
🧘♀️ Биеийн тамир, биеийн байдлыг сайжруулна
Plank Challenge-ээр үндсэн хүчээ өөрчилсөн 1 сая гаруй хэрэглэгчтэй нэгдээрэй. Таны зорилго бол 30 секундын банз эсвэл 5 минутын тэсвэр тэвчээрийн амжилт юм уу, бид таныг алхам тутамд чиглүүлэх болно.
Өөрийнхөө өөрчлөлтийг эхлүүлэхийг бүү хүлээ! Plank Challenge-г яг одоо татаж аваад илүү хүчтэй, тодорхой цөм рүү чиглэсэн эхний алхмыг хийгээрэй. Таны ирээдүйн хүн танд талархах болно!
#PlankChallenge #30DayPlankChallenge #CoreWorkout #FitnessApp #HomeWorkout
Та чулуу шиг хатуу цөмийг сийлбэрлэж, бие бялдараа сайжруулахад бэлэн үү? Plank Challenge бол та анхлан суралцагч эсвэл фитнесс сонирхогч байсан эсэхээс үл хамааран банзны дасгалыг эзэмшихэд тань туслах програм юм.
📊 Хувийн тохируулсан 30 хоногийн банзны сорил
Бидний гарын үсэг зурсан 30 хоногийн банзан сорилтоор эхэлж, тэсвэр хатуужлыг тань хараарай! Манай хиймэл оюун ухаанаар ажилладаг систем нь таны ахиц дэвшилд дасан зохицож, таныг үргэлж хязгаараа давахыг баталгаажуулдаг.
🏋️♀️ Гол онцлогууд:
📱 Захиалгат сургалтын төлөвлөгөө: Таны биеийн тамирын түвшинд тулгуурлан тохирсон 3 өдрийн мөчлөг
🚀 Дэвшилтэт сорилтууд: Түвшин ахихын тулд тэсвэр хатуужлын тестийг 3 өдөр тутамд давтан өгнө.
⏱️ Бие даасан банзан таймер: Хэзээ ч, хаана ч хамаагүй хурдан дасгал хийхэд тохиромжтой
📈 Харааны ахиц дэвшлийг хянах: Уншихад хялбар графикуудын тусламжтайгаар банзан дээр ажиллах хугацаа нэмэгдэх болно.
🧠 Мэргэжилтнүүдийн маягтын зөвлөмж: Үр дүнг нэмэгдүүлэх, гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зөв техникийг сур
🏠 Тоног төхөөрөмж шаардлагагүй: Гэртээ, оффис дээрээ эсвэл аялж байхдаа бэлтгэл хийнэ
💪 Яагаад Plank Challenge сонгосон бэ?
🔬 Таны банз барих хугацааг 300% хүртэл нэмэгдүүлэхийн тулд шинжлэх ухааны үндэслэлтэй бүтээгдсэн.
🏃♂️ Банзаар хичээллэдэг анхан шатнаас эхлээд ахисан түвшний тамирчид хүртэл бүх төрлийн фитнесст тохиромжтой.
💯 100% үнэгүй - ямар ч далд зардал, захиалга байхгүй
👌 Хэрэглэгчдэд ээлтэй интерфэйс нь дасгал сургуулилтаа тасралтгүй хийх боломжийг олгодог
🔄 Эрүүл мэндийг иж бүрэн хянахын тулд Google Fit-тэй нэгдсэн
🎯 Үүнд тохиромжтой:
🗓️ 30 хоногийн фитнессийн сорилтууд
🏠 Гэрийн дасгалын дэг журам
⚖️ Жин хасахад дэмжлэг үзүүлнэ
💪 Цөмийг бэхжүүлнэ
🧘♀️ Биеийн тамир, биеийн байдлыг сайжруулна
Plank Challenge-ээр үндсэн хүчээ өөрчилсөн 1 сая гаруй хэрэглэгчтэй нэгдээрэй. Таны зорилго бол 30 секундын банз эсвэл 5 минутын тэсвэр тэвчээрийн амжилт юм уу, бид таныг алхам тутамд чиглүүлэх болно.
Өөрийнхөө өөрчлөлтийг эхлүүлэхийг бүү хүлээ! Plank Challenge-г яг одоо татаж аваад илүү хүчтэй, тодорхой цөм рүү чиглэсэн эхний алхмыг хийгээрэй. Таны ирээдүйн хүн танд талархах болно!
#PlankChallenge #30DayPlankChallenge #CoreWorkout #FitnessApp #HomeWorkout
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Шинэ юм юу байна
User interface improvements
