Ачаалалаа бүртгүүлэх:
Баттлинг, боулингийн ачаалал, хүч чадал, гүйлтийн дасгал зэргийг өдөр бүр унтах цаг, DOMS, RPE-тэй хамт бүртгүүлээрэй. Энэхүү өгөгдөл нь таны Physio болон S&C сургагч багш нарт таны фитнессийг илүү сайн үнэлэх, цаашдын хөтөлбөрөө тодорхойлоход тусална. Мэргэжлийн баг болоход дасгалжуулагчид таны ажлын ачааллыг хянах боломжтой.
Профайлаа тохируулна уу:
Крикетийн мэргэжлээ тогтоож, мэргэжлийн крикет тоглож байсан бол дансаа баталгаажуулна уу.
Энэтхэгийн А, Энэтхэгийн U-19, Ранжи Трофи тоглогчидтой харьцуул.
Мэргэжлийн шилдэг тоглогчидтой харьцуулахын тулд та бүх ажлын ачааллын төрлүүдийн графикийг харах боломжтой. Жишээ нь. Танай Холбооны тоглогчдын цохилтын дундаж ачааллыг мэдэж, хэдэн долоо хоног, сараар олон тооны бөмбөг авахыг харьцуулж үзээрэй. Шаардлагатай Мэргэжлийн түвшинг хадгалахын тулд Bowlers-ийн дээд аягыг сард хэдэн бөмбөлгөөр хийдэгийг мэдэх.
Ажлын ачааллаа хянах:
Өдөр бүр мод бэлтгэх дадал зуршилтай болсон эсэхээ мэдэхийн тулд ажлын ачааллынхаа сар бүрийг харах боломжтой.
Шинэчилсэн огноо
2023 оны 9-р сарын 23