speed4lifts
10 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Speed4lifts та дасгал цагийн хуваариар болон speed4lifts кодлогч нь таны явцыг хянах боломжийг олгодог програм юм.
Хэрэв та weightlifter, powerlifter, усанд сэлэгч, эсвэл хөлбөмбөгийн байгаа эсэх; Таны спорт таныг хүчтэй байх шаардлагатай бол илүү хурдан буюу түүнээс дээш тэсрэх, та хамгийн сайн хувилбар нь хүрэхийн тулд оновчтой сургах хүсэж болно.
RM% нь хүн бүр давталтуудыг нь өөр өөр тоо болгодог тэдэнд хойш таны MRN дээр суурилсан хөтөлбөр (багц тутамд дээд тал нь давталт) эсвэл таны (дээд тал нь өрсөлдөөн буюу түүхэн) 1RM онол, сургах хамгийн сайн арга болох нь батлагдсан байна; түүнчлэн бидний 1RM хуралдааны дараа нилээд хуралдааныг өөр өөр байдаг байна.
тийм оновчтой бидний 1RM өдөр бүр бид тоглолт долоо хоногийн дараа долоо хоногт сайжруулах биш гэдгийг харвал хангасан байх, тийм болохоор мэдэх учраас бид өдөр бүр ямар төрийн нэмэх эсвэл ажлыг устгаж болно.
цуврал болж байгаа анхны улиралт, ядрах хурдыг мэдэж Нэмж хэлэхэд, бид, бие даасан давталтуудыг бүрийн серийн дугаар, хамгийн сайн тодорхойлох хүн бүр өөр өөр байдаг шиг, ерөнхий дэг болгож чадна бид хийж чадах хамгийн том алдаа юм.
Давуу шиг галт тэрэг, зөвхөн тиймээс та ямар ч хязгаар байдаг гэдгийг харах болно.
"Та хэмжиж чадахгүй байгаа зүйлээ сайжруулж чадахгүй"
Хэрэв та weightlifter, powerlifter, усанд сэлэгч, эсвэл хөлбөмбөгийн байгаа эсэх; Таны спорт таныг хүчтэй байх шаардлагатай бол илүү хурдан буюу түүнээс дээш тэсрэх, та хамгийн сайн хувилбар нь хүрэхийн тулд оновчтой сургах хүсэж болно.
RM% нь хүн бүр давталтуудыг нь өөр өөр тоо болгодог тэдэнд хойш таны MRN дээр суурилсан хөтөлбөр (багц тутамд дээд тал нь давталт) эсвэл таны (дээд тал нь өрсөлдөөн буюу түүхэн) 1RM онол, сургах хамгийн сайн арга болох нь батлагдсан байна; түүнчлэн бидний 1RM хуралдааны дараа нилээд хуралдааныг өөр өөр байдаг байна.
тийм оновчтой бидний 1RM өдөр бүр бид тоглолт долоо хоногийн дараа долоо хоногт сайжруулах биш гэдгийг харвал хангасан байх, тийм болохоор мэдэх учраас бид өдөр бүр ямар төрийн нэмэх эсвэл ажлыг устгаж болно.
цуврал болж байгаа анхны улиралт, ядрах хурдыг мэдэж Нэмж хэлэхэд, бид, бие даасан давталтуудыг бүрийн серийн дугаар, хамгийн сайн тодорхойлох хүн бүр өөр өөр байдаг шиг, ерөнхий дэг болгож чадна бид хийж чадах хамгийн том алдаа юм.
Давуу шиг галт тэрэг, зөвхөн тиймээс та ямар ч хязгаар байдаг гэдгийг харах болно.
"Та хэмжиж чадахгүй байгаа зүйлээ сайжруулж чадахгүй"
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Шинэ юм юу байна
- La app ahora pesa 5 veces menos.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.
- Añadida alerta e información sobre Vitruve.
- Mejoradas las pantallas de inicio de sesión y registro.
- Cambiada la fuente de la app.
- Los términos y condiciones se abren ahora en tu navegador.
- Mejoras internas.