Macro Calculator
1 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Эндээс та калорийн тоо, нүүрс ус, өөх тос, биед хэрэгтэй уургийн хувийг авах боломжтой.
Хэрэггүй хоолны дэглэмийн тооцоолуур дээр цаг үрэхээс залхаж байна уу?
Эндээс та өөрийн биед шаардлагатай макронутриентийн хувийг тодорхойлох боломжтой бөгөөд энэ нь таны өндөр, жингийн дагуу энэ хувийг тооцдог.
Макро шим тэжээлийн хувь хэмжээг авсны дараа та хоолоо төлөвлөж болно.
Энэ програмыг хэрхэн ашиглах вэ?
Та энэ макро тооцоолуурыг хэрхэн ашиглахыг эндээс үзнэ үү.
• Хүйс, зорилгоо сонгож, биеийн өөхний нас, хувийг тодорхойл.
• Гүйлгэх мөрийг ашиглан өндрийг зааж өгнө.
• Жингээ оруулна уу.
• Хоолны тоо, хөдөлгөөний түвшин, уургийн хэмжээг сонгоно.
• "Тооцоолох" товчийг дарна уу.
Яагаад манай макро тооцоолуур гэж?
Энэ тооны машины үндсэн шинж чанаруудыг доор харуулав.
• Хэрэглэхэд хялбар.
• Цаг хэмнэнэ.
• Хоолны илчлэгийн тоог тодорхойлно.
• Шаардлагатай нүүрс ус, өөх тосны тоог харуулна.
• Нэг хоолонд шаардагдах уургийн хувийг авах боломжтой.
Шинэ зүйл юу вэ?
• Та өндрийг фут/инч, сантиметр, метрээр оруулж болно.
• Өөрийн жинг тонн, грамм, килограмм, фунт, унцаар нэмэх боломжийг олгоно.
Хэрэггүй хоолны дэглэмийн тооцоолуур дээр цаг үрэхээс залхаж байна уу?
Эндээс та өөрийн биед шаардлагатай макронутриентийн хувийг тодорхойлох боломжтой бөгөөд энэ нь таны өндөр, жингийн дагуу энэ хувийг тооцдог.
Макро шим тэжээлийн хувь хэмжээг авсны дараа та хоолоо төлөвлөж болно.
Энэ програмыг хэрхэн ашиглах вэ?
Та энэ макро тооцоолуурыг хэрхэн ашиглахыг эндээс үзнэ үү.
• Хүйс, зорилгоо сонгож, биеийн өөхний нас, хувийг тодорхойл.
• Гүйлгэх мөрийг ашиглан өндрийг зааж өгнө.
• Жингээ оруулна уу.
• Хоолны тоо, хөдөлгөөний түвшин, уургийн хэмжээг сонгоно.
• "Тооцоолох" товчийг дарна уу.
Яагаад манай макро тооцоолуур гэж?
Энэ тооны машины үндсэн шинж чанаруудыг доор харуулав.
• Хэрэглэхэд хялбар.
• Цаг хэмнэнэ.
• Хоолны илчлэгийн тоог тодорхойлно.
• Шаардлагатай нүүрс ус, өөх тосны тоог харуулна.
• Нэг хоолонд шаардагдах уургийн хувийг авах боломжтой.
Шинэ зүйл юу вэ?
• Та өндрийг фут/инч, сантиметр, метрээр оруулж болно.
• Өөрийн жинг тонн, грамм, килограмм, фунт, унцаар нэмэх боломжийг олгоно.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
