Focus Timer нь өдөр тутмын амьдралдаа илүү анхаарал төвлөрүүлэх, сахилга бат, бүтээмжийг нэмэгдүүлэхийг эрэлхийлдэг хүмүүст тохиромжтой програм юм. Помодоро техник дээр суурилсан энэ нь ухаалаг цагийн мөчлөг, завсарлагааны тусламжтайгаар чухал ажлуудад анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг.
Энэ нь дараах байдлаар ажилладаг.
- Анхаарал төвлөрүүлэх цагаа тохируул
- Стратегийн завсарлагатай циклүүдийг дагаж мөрдөөрэй
- Төгсгөлд нь орчны дуу чимээ, чичиргээ эсвэл сэрэмжлүүлэг ашиглана уу
- Өөрийнхөө ахиц дэвшлийг харж, хэв маягаа хөгжүүл
Үүнд тохиромжтой:
- Илүү үр дүнтэй суралцах хүсэлтэй оюутнууд
- Гэрээсээ эсвэл алсаас ажилладаг мэргэжилтнүүд
- ADHD буюу анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй хүмүүс
- Дадал зуршил, гүнзгий анхаарал төвлөрүүлэхийг эрэлхийлдэг хүмүүс
Фокус таймерыг яагаад ашиглах вэ:
- Энгийн, хөнгөн, мэдрэмжтэй
- Анхаарал сарниулах зүйлгүй, цэвэр интерфейс
- Бүтээмжтэй хэв маягийг бий болгоход тохиромжтой
- Бүртгэл, интернет шаардлагагүй
- Таны цагийн хуваарь, амьдралын хэв маягтай тохирно
Өөрийн хэвшлийг өөрчил.
Фокус цаг хэмжигчийг ашиглан илүү сайн суралцаж, илүү төвлөрч ажиллах эсвэл оюун ухаанаа цэгцлэх боломжтой. Таны өдөрт тохирсон, гэхдээ таны долоо хоногийг өөрчилдөг програм.
Одоо татаж аваад анхаарлаа төвлөрүүлж, тэнцвэртэй байх аялалаа эхлүүлээрэй.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 6-р сарын 6