Dual N-back бол санах ойн дасгал хийх тоглоом бөгөөд хоёр дарааллыг (аудио болон визуал) нэгэн зэрэг үзүүлэх явдал юм. Энэхүү тархины сургалт нь хүний ажлын ой санамж, математикийн чадвар, богино хугацааны ой санамжийг сайжруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Өдөр бүр 30 минут дасгал хийвэл таны шингэний оюун ухаан 2 долоо хоногийн дотор 40%-иар өсөх болно!
Тоглоом өгөгдмөл 2-р түвшний N=2-аар эхлэх болно ... та байрлал (дөрвөлжин) болон дууг (үсэг) хоёр эргэхээс (N буцаж) санаж байх ёстой. Байрлал эсвэл дуу таарч байвал та тохирох товчлуур дээр дарах хэрэгтэй.
Та үндсэн тохиргоог хүссэнээрээ өөрчилж болно. Сайн гүйцэтгэл нь таныг түвшин ахих эсвэл хүссэн түвшингээ гараар тохируулах болно.
Тархины хүчийг нэмэгдүүлээрэй! Шингэн оюун ухаантай байж, оюун ухаанаа дээд зэргээр нэмэгдүүлээрэй. Энэ бол амар тоглоом биш тул дахин дахин бүтэлгүйтэж, хүсэл зоригийн булчингаа дасгал хий! Тоглолтын сорилттой туршлага! Энэ нь хэдэн өдөр шаардагдах бөгөөд та амьдралынхаа туршид ур чадвараа олж авдаг.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 1-р сарын 30