インターバル速歩

株式会社グラムスリー（gram3 inc.）

Энэ аппын тухай

【Тойм】
2004 оноос хойш Биеийн тамирын их сургуулийн Ахмад настны эрдэм шинжилгээний төв нь Нагано мужид голчлон улсын хэмжээнд дунд болон өндөр настан 7300 гаруй хүмүүст `` завсарлагаанаар алхах '' дасгалын горимыг туршиж байна.

Энэхүү судалгааны үр дүнгээс үзэхэд ердөө 6 сарын бэлтгэл сургуулилт нь бие бялдрын чийрэгжилтийг 20% хүртэл сайжруулж, амьдралын хэв маягаас шалтгаалсан өвчний шинж тэмдгийг 20% бууруулж, эмчилгээний зардлыг 20% бууруулж чадна. *1,2,3

*1 Nemoto, K et al. Дунд болон ахимаг насны хүмүүсийн бие бялдрын чийрэгжилт, цусны даралтанд өндөр эрчимтэй интервалтай алхалтын сургалтын үр нөлөө. Mayo Clin Proc. 82 (7): 803-811, 2007.
*2 Морикава М нар. Дунд болон ахимаг насны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн завсарлагааны дасгал сургуулилтаас өмнө болон дараах амьдралын хэв маягтай холбоотой өвчний бие бялдрын чийрэгжилт, индексүүд. Br. J. Sports Med 45: 216-224, 2011.
*3 Үр нөлөө нь хүн бүрт өөр өөр байдаг.

【функц】
・Биеийн тамирын хэмжилт
· сургалт
・ Дасгалынхаа түүхийг шалгана уу
*Андройд хувилбарт газрын зураг зурах функц байхгүй.

【цэг】
Энэхүү программыг Шиншү их сургуулийн Анагаахын дээд сургуулийн Спортын анагаах ухааны тэнхимийн профессор Хироши Носегийн удирдлаган дор "Интервалын алхалт" шинжлэх ухааны онол дээр үндэслэн Үндэсний Их Сургуулийн Корпорацын боловсруулсан болно.

【хөгжил】
gram3 Inc.
Имэйл: [e-mail]
Утас: 03-6402-0303 (Үндсэн)
Хаяг: Токио 105-0013, Минато-ку, Хамамацүчо, 2-1-13, Shiba Excellent Building, 6 давхар

[Ивээн тэтгэгч/Хяналт]
Ивээн тэтгэгч: NPO Jyunen Taiiku University Research Center (JTRC)
Удирдагч: Шиншу их сургуулийн Анагаах ухааны дээд сургуулийн Спортын анагаах ухааны тэнхимийн профессор Хироши Носе

【тэмдэглэнэ үү】
Энэхүү програм нь алхах зай болон шатаасан калорийн хэмжээг тооцоолохын тулд GPS-ийг арын дэвсгэр дээр ашигладаг.
GPS нь ард ажиллаж байгаа тул батерей нь хурдан дуусах болно гэдгийг анхаарна уу.