Gravity Focus: ADHD & PC Sync
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
50+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Gravity Focus - ADHD-тай насанд хүрэгчдэд зориулсан гүйцэтгэх дасгалжуулагч
"Би юу хийх ёстойгоо мэдэж байгаа, гэхдээ би зүгээр л эхэлж чадахгүй байна уу?"
ADHD-тэй насанд хүрэгчид ажилдаа хоцрох, саажилт, танин мэдэхүйн хэт ачааллаас болж өөрсдийн боломжоо олж авах гэж байнга тэмцдэг. Энэ бол хүсэл зоригийн асуудал биш. Таны тархинд тохирсон "систем" л хэрэгтэй.
Gravity Focus бол насанд хүрэгчдийн ADHD-ийн шинж чанарыг гүн гүнзгий ойлгох зорилготой мэргэжлийн гүйцэтгэх дасгалжуулагч юм. Энэ нь нарийн төвөгтэй бодлыг цэгцлэх, ачааллыг бууруулах, гүйцэтгэх чадвараа нэмэгдүүлэхийн тулд жижиг амжилтуудыг тогтвортой бий болгоход тусалдаг.
Нарийн төвөгтэй ертөнцөд өөрийн хүндийн хүчийг олоорой.
💡 Gravity Focus яагаад ADHD-д үр дүнтэй байдаг вэ?
Ердийн бүтээмжийн програмуудаас ялгаатай нь Gravity Focus нь ADHD өвчтэй хүмүүст тулгардаг гол бэрхшээлийг шийддэг.
✅ Даалгаврын саажилтыг даван туулах Асар том ажилд дарагдах хэрэггүй. Даалгавруудыг хэрэгжүүлэх боломжтой жижиг алхмуудад "бичил хуваах" замаар та эхлэхээс айдаг айдсыг арилгаж, яаралтай арга хэмжээ авах боломжтой.
✅ Танин мэдэхүйн хэт ачаалал багасна: "Халуун Минимализм" дизайны философи нь шаардлагагүй өдөөлтийг багасгадаг. "Анхаарал төвлөрүүлэх горим"-ын тусламжтайгаар зөвхөн нэг даалгаварт анхаарлаа хандуулаарай.
✅ Шуурхай сэтгэл ханамж: Хамгийн бага хүчин чармайлт ч чухал. Салбартаа анхдагч "0.1 нэгжийн Помодоро бичлэг" функц нь хамгийн бага төвлөрлийг амжилт гэж хүлээн зөвшөөрч, таныг урам зоригтой байлгахын тулд шуурхай урамшуулал өгдөг.
✅ Цаг хугацааны харалган байдал: Хийх ажлуудаа цаг хугацааны графикаар нүдээр цэгцлээрэй. Цаг хугацаа хэрхэн өнгөрч байгааг тодорхой мэдэрч, бодит төлөвлөгөө гарга.
🚀 Гол онцлогууд
1. ADHD-ийг оновчтой болгосон Помодоро таймер: Шинжлэх ухааны үндэслэлтэйгээр анхаарлаа төвлөрүүлж, амрах замаар үр ашгийг нэмэгдүүлэх. 0.1 нэгжийн бичлэг болон автомат завсарлага/эхлүүлэх тохиргоо зэрэг хүчирхэг функцуудыг туршаарай.
2. Өдөр тутмын визуал төлөвлөгч: Өдрийн үйл явцыг зөн совингоор ойлгохын тулд даалгавруудыг цагийн хуваарь руу хялбархан чирж буулгана уу.
3. Бичил даалгаврын удирдлага: Төсөл эсвэл том даалгаврыг удирдах боломжтой дэд ажлуудад хувааж, системтэйгээр гүйцэтгээрэй.
4. Давтагдах хэвшлийг автоматжуулах: Өглөө сэрэх, ажилдаа бэлдэх гэх мэт давтагдах үйлдлүүдийн горимыг бий болго. Энэ нь танд шаардлагагүй цаг үрэхээс зайлсхийж, өдрийг илүү үр дүнтэй эхлүүлэхэд тусална.
5. Өгөгдлийн аюулгүй синк: Хэзээ ч, хаана ч офлайнаар давуу эрхтэйгээр ажиллах ба Google Drive-аар дамжуулан олон төхөөрөмж (Android болон Windows дэмждэг) дээрх өгөгдлийг найдвартай синк хийж нөөцлөнө. (Дээд зэрэглэлийн онцлог)
"Би юу хийх ёстойгоо мэдэж байгаа, гэхдээ би зүгээр л эхэлж чадахгүй байна уу?"
ADHD-тэй насанд хүрэгчид ажилдаа хоцрох, саажилт, танин мэдэхүйн хэт ачааллаас болж өөрсдийн боломжоо олж авах гэж байнга тэмцдэг. Энэ бол хүсэл зоригийн асуудал биш. Таны тархинд тохирсон "систем" л хэрэгтэй.
Gravity Focus бол насанд хүрэгчдийн ADHD-ийн шинж чанарыг гүн гүнзгий ойлгох зорилготой мэргэжлийн гүйцэтгэх дасгалжуулагч юм. Энэ нь нарийн төвөгтэй бодлыг цэгцлэх, ачааллыг бууруулах, гүйцэтгэх чадвараа нэмэгдүүлэхийн тулд жижиг амжилтуудыг тогтвортой бий болгоход тусалдаг.
Нарийн төвөгтэй ертөнцөд өөрийн хүндийн хүчийг олоорой.
💡 Gravity Focus яагаад ADHD-д үр дүнтэй байдаг вэ?
Ердийн бүтээмжийн програмуудаас ялгаатай нь Gravity Focus нь ADHD өвчтэй хүмүүст тулгардаг гол бэрхшээлийг шийддэг.
✅ Даалгаврын саажилтыг даван туулах Асар том ажилд дарагдах хэрэггүй. Даалгавруудыг хэрэгжүүлэх боломжтой жижиг алхмуудад "бичил хуваах" замаар та эхлэхээс айдаг айдсыг арилгаж, яаралтай арга хэмжээ авах боломжтой.
✅ Танин мэдэхүйн хэт ачаалал багасна: "Халуун Минимализм" дизайны философи нь шаардлагагүй өдөөлтийг багасгадаг. "Анхаарал төвлөрүүлэх горим"-ын тусламжтайгаар зөвхөн нэг даалгаварт анхаарлаа хандуулаарай.
✅ Шуурхай сэтгэл ханамж: Хамгийн бага хүчин чармайлт ч чухал. Салбартаа анхдагч "0.1 нэгжийн Помодоро бичлэг" функц нь хамгийн бага төвлөрлийг амжилт гэж хүлээн зөвшөөрч, таныг урам зоригтой байлгахын тулд шуурхай урамшуулал өгдөг.
✅ Цаг хугацааны харалган байдал: Хийх ажлуудаа цаг хугацааны графикаар нүдээр цэгцлээрэй. Цаг хугацаа хэрхэн өнгөрч байгааг тодорхой мэдэрч, бодит төлөвлөгөө гарга.
🚀 Гол онцлогууд
1. ADHD-ийг оновчтой болгосон Помодоро таймер: Шинжлэх ухааны үндэслэлтэйгээр анхаарлаа төвлөрүүлж, амрах замаар үр ашгийг нэмэгдүүлэх. 0.1 нэгжийн бичлэг болон автомат завсарлага/эхлүүлэх тохиргоо зэрэг хүчирхэг функцуудыг туршаарай.
2. Өдөр тутмын визуал төлөвлөгч: Өдрийн үйл явцыг зөн совингоор ойлгохын тулд даалгавруудыг цагийн хуваарь руу хялбархан чирж буулгана уу.
3. Бичил даалгаврын удирдлага: Төсөл эсвэл том даалгаврыг удирдах боломжтой дэд ажлуудад хувааж, системтэйгээр гүйцэтгээрэй.
4. Давтагдах хэвшлийг автоматжуулах: Өглөө сэрэх, ажилдаа бэлдэх гэх мэт давтагдах үйлдлүүдийн горимыг бий болго. Энэ нь танд шаардлагагүй цаг үрэхээс зайлсхийж, өдрийг илүү үр дүнтэй эхлүүлэхэд тусална.
5. Өгөгдлийн аюулгүй синк: Хэзээ ч, хаана ч офлайнаар давуу эрхтэйгээр ажиллах ба Google Drive-аар дамжуулан олон төхөөрөмж (Android болон Windows дэмждэг) дээрх өгөгдлийг найдвартай синк хийж нөөцлөнө. (Дээд зэрэглэлийн онцлог)
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Шинэ юм юу байна
프로덕션 첫 출시
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
임상훈
skadldh@gmail.com
보국문로16다길 16-4
104호
성북구, 서울특별시 02717
South Korea
