Энэхүү интервалын таймерыг хичээл, фитнесс, дасгал сургуулилт, уулзалт, танилцуулга болон бусад нөхцөл байдалд ашиглаж болно.
Жишээ
Хичээлийн хувьд: 25 минутын хичээл, 5 минутын амралтыг ээлжлэн гүйцэтгэхэд ашиглана.
Сургалт: 20 секундын дасгал, 10 секундын амралт гэх мэт сургалт (ерөнхий Табата сургалт)
Хурлын илтгэл: Илтгэл эхэлснээс хойш 10 минутын дараа нэг хонх, түүнээс хойш 5 минутын дараа хоёр хонх, 5 минутын дараа илтгэл дуусахыг гурван хонх дуугарна.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 5-р сарын 15