Помомо бол зүгээр нэг цаг хэмжигч биш.
Энэ нь танд анхаарлаа төвлөрүүлж, зуршил болгох, жижиг амжилтуудыг олж харах, тогтвортой ахиц дэвшил гаргахад тань туслах цаг хэмжигч програм юм.
Манай өхөөрдөм улаан лооль шиг сахиусыг ашиглан өдөр бүр анхаарлаа төвлөрүүлж, зорилго тавьж, тэмдэг цуглуулаарай.
Жижигхэн мөчүүд ч гэсэн том үр дүнд хүргэдэг. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
✨ Гол онцлогууд
1. Focus Timer нь нэг товчлуураар эхэлдэг
Хүссэн цагаа (25, 30, 45, 60, 90 минут гэх мэт) сонгоод шууд усанд дүрж эхлээрэй.
Зогсоолын горим болон Помодоро горимыг дэмждэг → Сурах, ажиллах, өөрийгөө хөгжүүлэхэд тохиромжтой.
2. Тэмдгийн цуглуулгаар амжилтын мэдрэмжээ нэмэгдүүл.
Анхны анхаарал, 1 цаг, 10 цаг гэх мэт төрөл бүрийн тэмдгийг аваарай.
Өөрийн ахиц дэвшлийг шалгаж, сорилтод тууштай бай.
3. Зорилгоо тавьж, ахиц дэвшлээ хянах.
Өдөр, долоо хоног, сарын зорилгоо тодорхойл.
Системчилсэн өсөлтийн хувьд ахиц дэвшлийн хувь хэмжээг шалгана уу.
Төлөвлөсөн анхаарлаа төвлөрүүлэх зуршлыг хөгжүүлэх.
4. Фокусын хэв маягаа статистик мэдээллээр хараарай.
Нийт анхаарлаа төвлөрүүлэх хугацаа, сессийн тоо, дундаж хугацаа болон хүрсэн дараалсан өдрүүдийг шалгана уу.
Анхаарал төвлөрүүлэх хугацааг шошгооор нь шинжлэх (жишээ нь, суралцах, ажил гэх мэт)
Өнөөдрийн, энэ долоо хоногийн болон бүхний нэгдсэн статистик мэдээллийг өгдөг → Гүйцэтгэлээ нэг дороос шалгана уу.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🙋♂️ Зөвлөмж болгож буй:
Хичээл, ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хүсдэг ч анхаарал сарних нь амархан
Pomodoro таймерыг илүү хөгжилтэй болгохыг хүсдэг хүмүүс
Харагдах амжилтаар урам зориг өгөхийг хүсдэг хүмүүс (тэмдэг тэмдэг, статистик)
Цагаа системтэйгээр зохицуулахыг хүсдэг хүмүүс
Өнөөдөр Помомотой анхаарлаа төвлөрүүлэх зуршлыг эхлүүлээрэй!
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 9-р сарын 10