Mindful Pause - Take a break!

Evonative

Энэ аппын тухай

Үргэлж холбоотой байдаг өнөөгийн ертөнцөд дижитал шаталт нь алслагдсан сая сая ажилчид, оюутнууд, мэргэжилтнүүдэд нөлөөлж байна. Анхааралтай түр зогсолт нь бүтэц зохион байгуулалттай завсарлага, сэтгэл санааны байдлыг хянах, хувийн сайн сайхан байдлын ойлголтоор дамжуулан тэнцвэрийг сэргээх, дэлгэцийн цагийг удирдах, технологитой эрүүл харилцаа тогтооход тусална.
Ухаалаг завсарлагааны хуваарь
• Ажлын өдрөөрөө хувийн завсарлагааны хуваарь гарга
• Энгийн визуал интерфэйсээр завсарлагааны хугацааг тохируулна уу
• Автомат сануулгыг хүлээн авч, өөрийн хэвшлийг дагаж мөрдөөрэй
Нарийвчилсан сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хянах
• Олон төрлийн сэтгэл хөдлөлийн ангиллын өдөр тутмын сэтгэлийн байдлыг бүртгэ
• Визуал аналитик болон цаг хугацааны чиг хандлагыг харах
• Өөрийн сэтгэл хөдлөлийн хэв маягийг тодорхойл
Сайн сайхан байдлын талаархи цогц ойлголт
• Сэтгэл санааны чиг хандлага, завсарлагааны давтамжийг хянах
• Дижитал дадал зуршлаа сайжруулахын тулд өгөгдөлд тулгуурласан ойлголтод хандаарай
• Ахиц дэвшлийг ололт амжилтын үе шаттайгаар тэмдэглэ
Өдөр бүр бүртгүүлэх
• Өдөр бүр эрч хүч, анхаарал төвлөрөл, стресс, сэтгэл санааны байдлыг үнэл
• Эрүүл мэндийн аялалаа бичихийн тулд хувийн тэмдэглэл нэмнэ үү
• Явцыг хянах, давтагдах хэв маягийг таних
Сайн сайхан байдлын удирдамж, анхаарал халамжийн зөвлөмжүүд
• Стрессийг удирдах нотолгоонд тулгуурласан арга техникийг ашиглах боломжтой
• Анхаарах, амьсгалын дасгал хийх энгийн дасгалуудыг хий
• Урт хугацааны тэнцвэрт байдлыг хангах эрүүл дижитал хэвшлийг бий болгох
Орчин үеийн, мэдрэмжтэй дизайн
• Гэрэл ба бараан загвартай цэвэрхэн, хэрэглэгчдэд ээлтэй интерфэйс
• Хүртээмжтэй, ашиглахад хялбар байхаар бүтээгдсэн
• Тохируулах боломжтой мэдэгдлийн тохиргоо
Нууцлал ба аюулгүй байдал
• Бүх хувийн мэдээллийг таны Firebase бүртгэлд найдвартай хадгална
• Гуравдагч этгээдтэй мэдээлэл хуваалцахгүй
• Тасалдалгүй нэвтрэхийн тулд үндсэн функцууд офлайн горимд ажилладаг
Энэ нь хэнд зориулагдсан юм
• Дэлгэцийн ачаалал ихтэй цагийн хуваарийг удирдаж буй алслагдсан ажилчид
• Сурагчид хичээл, амралтаа тэнцвэржүүлэх
• Анхаарал төвлөрөл, тэнцвэрт байдал болон дижитал сайн сайхан байдлыг сайжруулахыг хүссэн хүн бүр
Эхлэх
Имэйл хаягаа ашиглан бүртгүүлнэ үү
Өөрийн дуртай завсарлагааны хуваарийг тохируулна уу
Өдөр тутмын сэтгэл санааны байдал, эрүүл мэндээ хянаж эхлээрэй
Mindful Pause нь танд ухаалаг дижитал зуршлыг бий болгож, анхаарлаа төвлөрүүлж, дижитал ядаргааны үр нөлөөг бууруулах боломжийг олгоно. Тэнцвэртэй, төвлөрсөн амьдралын хэв маяг руу чиглэсэн аялалаа эхлүүлэхийн тулд өнөөдөр татаж аваарай.

Шинэ юм юу байна

- Advanced Mood Analytics - Interactive charts, trend analysis, and wellbeing metrics with energy/stress/focus tracking across 7d/30d/90d periods.
- Smart Break Timer - Breathing-guided break sessions with animated countdown, customizable durations, and built-in stretch guides.
- Bugs fixes and made enhancements.
- Added Google Calendar integration for more accurate break timing recommendations.