Бясалгалын хөгжмийн олон янзын дуу чимээ нь бясалгалын явцад гүн тайвшрахад тусална.
Хөгжимөөс гадна ус, уулс, мод, шувууд, сүм хийдээс эхлээд илүү сайн уур амьсгалыг бий болгох тайвшруулах арын дэвсгэр үзэгдэл байдаг.
Бясалгалын хөгжим нь тайвширч, дотоод сэтгэлийн амар амгаланг бий болгоход туслах тохирох зураг бүхий хөгжмийг хослуулан санал болгодог.
Бясалгалын хөгжим нь дууг холих, үүсгэхийн тулд хөгжим тоглохын тулд шинэ дуу нэмэх боломжийг дэмждэг тул та дахин хайх шаардлагагүй болно.
Ямар дуу чимээ унтахад тусалдаг вэ?
Унтаж байхдаа ч тархиндаа дуу чимээ сонсогддог болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Тиймээс нохой хуцах, машины дуут дохио зэрэг ядаргаатай дуунууд таны сэтгэлийг хөдөлгөж магадгүй. Унтах чимээ нь таны сэтгэлийг тайвшруулж, хүсээгүй дуу чимээг далдалдаг. Дуу чимээ нь таныг унтахад тусалдаг төдийгүй унтахад тусалдаг.
Унтах чимээ танд туслах болно
- Нойргүйдэлээс зайлсхийж, амархан унт
- Тайвшруулж, стресс, түгшүүрийг тайлна
- Ядаргаатай дуу чимээг хааж, тасалдалгүй унтаарай
- Хурхирахаас салах
- Түргэн нойрсоорой
- Хүүхдээ уйлж байгааг тайвшруул
- Бясалгалдаа дуу нэмээрэй
- Чихний шуугианыг намдаана
- анхаарал төвлөрөл
Шинэчилсэн огноо
2023 оны 10-р сарын 17