Инээмсэглэл нь өөртөө болон бусдад эерэг нөлөө үзүүлэх үр дүнтэй хэрэгсэл юм.
Тааламжтай, инээмсэглэсэн царай нь эргэн тойрныхоо хүмүүст сайхан сэтгэгдэл төрүүлдэг.
Гэхдээ цөөхөн хүмүүс байгалиас заяасан сайхан инээмсэглэлтэй байдаг.
Аз болоход сайхан инээмсэглэж сурах нь хормын төдий юм.
Үүнийг хийхийн тулд нүүрний булчинг бэхжүүлж, хөгжүүлдэг инээмсэглэлийг сургалтанд тогтмол хамруулахад хангалттай.
Сургалтын мөн чанар нь та өдөрт хэд хэдэн удаа "нүүрэндээ инээмсэглэл" байлгахыг сурч байгаа явдал юм.
Инээмсэглэх камер нь инээмсэглэх сургалтанд тань тусална.
Аппликешн нь таныг инээхийг илрүүлж, инээмсэглэж байсан хугацааг нь тогтоодог.
Өдөрт дор хаяж 5 минут инээмсэглэлээ тогтмол хий. Зарим бэлтгэл хийсний дараа бусадтай инээмсэглэх нь илүү хялбар байх болно, инээмсэглэл чинь үзэсгэлэнтэй, хялбар, тайван байх болно!
Шинэчилсэн огноо
2023 оны 8-р сарын 28