openCT нь стресс, ганцаардал, харилцааны бэрхшээлийг даван туулж байгаа эсвэл зүгээр л ойлгодог хүнтэй холбогдохыг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан аюулгүй бөгөөд хүчирхэг орон зай юм. Бодит яриа, амрах газар эсвэл ижил төстэй хүмүүстэй офлайнаар уулзах арга хайж байгаа эсэхээс үл хамааран openCT танд зориулагдсан болно.
✨ OpenCT дээр та юу хийж чадах вэ:
🗣 Хэлэлцүүлэгээ чөлөөтэй хуваалцаарай
Өөрийн бодол, мэдрэмж, туршлагаа нийтэл. Сонсож, харилцдаг, шүүмжилдэггүй нийгэмлэгээс дэмжлэг аваарай.
👥 Чатлаж, шинэ найзуудтай болоорой
Таны уур амьсгалд тохирсон хүмүүстэй холбогдоорой. Өөрийн хурдаар утга учиртай нөхөрлөлийг бий болго.
🎟 Офлайн арга хэмжээнд оролцох
Хотынхоо уулзалт, эрүүл мэндийн сургалт, нийгмийн уулзалтанд нэгдээрэй. Дэлгэцийг эвдэж, бодит амьдрал дээр уулзаарай.
🎧 Тайван хөгжим сонсоорой
Тайвширч, илүү сайн унтаж, тайван амгалан дэвсгэр болон байгалийн дуу чимээний тусламжтайгаар сэтгэлийн түгшүүрийг бууруул.
🧘 Удирдамжтай бясалгал хийх
Амьсгалах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, тогтвор суурьшилтай байхад туслах богино, эхлэгчдэд ээлтэй сессүүд.
🎯 Өөрийн хүрээллийг олоорой
Та интроверт эсвэл экстраверт эсэхээс үл хамааран openCT танд онлайн болон офлайн байдлаар жинхэнэ холбоог бий болгоход тусална.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 12-р сарын 3