Помодоро техник нь 1980-аад оны сүүлчээр Франческо Сирилогийн боловсруулсан цагийн менежментийн арга юм. Урлагийн хувьд ажил нь 25 минут үргэлжилдэг богино завсарлагаар тусгаарлагддаг уламжлалтай. Үүний тулд таймер ашигладаг. Цирилло коллежийн оюутан байхдаа хэрэглэж байсан улаан лооль хэлбэртэй гал тогооны таймерын дараагаар интервал бүрийг Итали "улаан лооль" гэсэн үгнээс гаралтай помодоро хэлбэрээр илэрхийлдэг.
Товчхондоо бид помодоро техникийг хэрэглэх арга замыг дараах байдлаар жагсааж болно.
- Хийх ажлын жагсаалт гаргах, сэрүүлэгтэй байх
- Цагийг 25 минут болгож, сэрүүлэг дуустал нэг ажил дээр анхаарлаа төвлөрүүл
- Хичээл дуусмагц помодоро тэмдэглээд дууссан даалгавраа хадгал
- Таван минутын завсарлага аваарай
- Дөрвөн помодорогийн дараа 15-30 минутын урт завсарлага авах.
Та Pomodoro Counter ашиглан ажлаа илүү үр дүнтэй болгож чадна.
- Хэрэглэхэд хялбар
- Ажлын төгсгөл болон завсарлагааны үеэр дуут анхааруулга
- Ажиллаж байхдаа тайвшруулах, туслах арын хөгжим
- Цагийн дэлгэц, дэвсгэр зураг ба/эсвэл дэвсгэр өнгийг өөрчлөх боломжтой
- Та дохиоллын дуу болон дэвсгэр хөгжмөөс аль нэгийг нь сонгож болно.
- Та мөн помодоро цаг (ажил, завсарлага, урт завсарлага) болон хийхээр төлөвлөж буй помодорогийн нийт тоог хүссэнээрээ тохируулах боломжтой.
Та бүхний сурлага, шалгалтанд өндөр амжилт хүсье.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 6-р сарын 27