Помодоро техник нь тодорхой хугацаанд анхаарлаа төвлөрүүлж, тэр хугацааны төгсгөлд богино завсарлага авах арга юм. Би ихэвчлэн 25 минут анхаарлаа төвлөрүүлж, 5 минут орчим амардаг.
Чичиргээ нь танд хэзээ эвдрэх, хэзээ ажиллахыг анхааруулдаг. Мөн програм нь дэвсгэр дээр ажилладаг.
Санал хүсэлтийг тавтай морилно уу.
Шинэчилсэн огноо
2023 оны 5-р сарын 30