Таавартай хурдан сэрүүлэгтэй цаг, энэ бол таныг сэрүүн байлгах үнэгүй ухаалаг сэрүүлэгтэй цагны таавар юм!
Нэг товшилтоор 1-5 минутын завсарлагатайгаар дараалан 5-50 сэрүүлгийн гинж үүсгээрэй. "Дахин таван минут"-ыг мартаарай, таавартай хүчирхэг дохионуудын цуврал таныг орноосоо биеэр татаж гаргах болно!
Та 100% сэрэхийг хүсч байна уу? Даалгавар нэмэх:
Та даалгаврыг дохио бүрийн хувьд тусад нь тохируулж болно, эсвэл зөвхөн нэг эцсийнхийг хийж болно, "бүх зүйлийг нэг дор унтраа". Ямар ч тохиолдолд таны тархи та дахин унтахаас хурдан сэрэх болно.
Хэрэглэгчид яагаад хурдан сэрүүлэгтэй цагны тааврыг сонгодог вэ?
Шуурхай автоматжуулалт
3 секундын дотор 1 минутаас хэдэн цаг хүртэл тэнцүү эсвэл бүрэн санамсаргүй интервалтайгаар таавартай хэдэн арван эсвэл бүр хэдэн зуун сэрүүлэгтэй цагийг бүтээгээрэй. Дохио бүрийн уйтгартай гараар тохируулгыг мартаарай!
Ердийнхөөс илүү чанга, найдвартай
Үл тоомсорлох боломж үлдээхгүй хамгийн чанга аялгуу, хүчирхэг чичиргээ. Дуу чимээ болон эрчмийг өөртөө тохируулан тохируулбал сэрүүлэгтэй цаг чимээ шуугиан болон гүн нойрыг ч эвдэх болно.
Нойрны эсрэг даалгаварууд
"Хойшлуулах" товчийг дарахад л хангалттай энгийн боловч үр дүнтэй даалгаварууд. Тархи жинхэнэ утгаараа асаж, та зүгээр л дохиог унтраах биш сэрдэг.
Өдөр бүрийн олон талт байдал
• Өглөө босох нь архаг хэцүү юу? Минутанд 20 дохио - тэгээд та хөл дээрээ босдог.
• Ус уух, дасгал хийх, эм уух шаардлагатай юу? Дурын хугацаанд сануулга тавих.
• Помодоро арга, тогтмол уулзалтууд, спорт - бүх зүйл амархан зохион байгуулагддаг.
Хэн таавартай сэрүүлэгтэй цаг авахыг хүсэх вэ?
Та сэрэхэд хэцүү байгаад шууд "5 минут нэмж" дардаг уу? Нэг минутын зайтайгаар дараалан 20 сэрүүлэг тавь, тэдгээрийн нэг нь таныг орноосоо босгох нь гарцаагүй! Сэрэхээ хойшлуулах архаг фенүүдэд тохиромжтой. Энэ сонголт нь таныг ердийн сэрүүлэгтэй цагнаас хурдан босгоход тусална, та үүнийг унтраах гэж оролдох үед таны тархи асах болно!
Хамгийн их тав тухтай байдал
• Танд хэрэгтэй бүх зүйл нэг дэлгэц дээр, шаардлагагүй цэсгүйгээр байна.
• Минималист дизайн, төхөөрөмж дээр бага зай.
• Өөрийн гэсэн хонхны ая, радио, дууны түвшин болон чичиргээний бүрэн тохируулга.
Би хэрхэн эхлүүлэх вэ?
1. Эхлэх цаг болон интервалыг сонгоно уу
2. Дохионы хоорондох интервалыг тодорхойлно уу
3. Даалгавар нэмэх (заавал биш)
4. "Үүсгэх" дээр дарна уу - ингээд л болоо!
Өглөө цаг хэмнэж, зовлонгүйгээр сэрж, анхны сэрүүлэгтэй цагаас өдрийг үр бүтээлтэй болго.
Quick Alarm Clock Puzzle-г одоо үнэгүй татаж аваарай - мөн өдрөө хэт их унтах хэрэггүй.
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 4-р сарын 6