VEG Mediterranean Diet Recipes
Зар агуулсан
10+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Амтат хоолонд шумбаарай: Газар дундын тэнгисийн цагаан хоолтон хоолны жорын гарын авлага (офлайн)!
Veggie Med, эрч хүчтэй хоол болон бусад зүйлийг нээ!
Манай Газар дундын тэнгисийн цагаан хоолны жоруудын офлайн програмыг ашиглан амт, эрүүл мэндийн ертөнцийг хүлээн аваарай! Энэхүү иж бүрэн эх сурвалж нь зөвхөн жороос илүү бөгөөд Газар дундын тэнгисийн эрч хүчтэй хооллох аргыг цагаан хоолтон амьдралын хэв маягтаа оруулах бүрэн гарын авлагыг санал болгож, интернет холболтгүйгээр ашиглах боломжтой.
Хоолны адал явдалд шумбах:
🥬 Жинхэнэ урам зориг: Аинсли Харриотт, Жэйми Оливер зэрэг нэрт тогооч нараас санаа авсан Цагаан хоолтон Газар дундын тэнгисийн хоолны жоруудын эрдэнэсийн сан, Oldways Preservation Trust-ын нууцлаг үнэт эрдэнийн хамт олоорой.
🥬 Шинэхэн, амттай: Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийн бүх гол зүйл болох хүнсний ногоо, бүхэл үр тариа, эрүүл өөх тос, буурцагт ургамлаас бүрдсэн шинэхэн, улирлын чанартай орц найрлагатай ертөнцийг судлаарай.
🥬 Хөдөлгөөнгүй хоол хийх: Ачаалал ихтэй долоо хоногийн шөнө эсвэл нарийн ширийн цугларалтад тохиромжтой Газар дундын тэнгисийн цагаан хоолтон олон төрлийн хялбар бөгөөд хүрч болох жоруудыг олоорой. Нэмэлт тав тухыг хангахын тулд Instant Pot, Ninja Foodi эсвэл удаан агшаагчныхаа хүчийг ашигла.
Өөрийгөө эрүүл саруул болгох:
🥬 Жин хасахад дэмжлэг үзүүлэх: Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийн зарчимд нийцүүлэн жингээ хасаж, эрүүл мэндийг дэмжсэн Газар дундын тэнгисийн амттай цагаан хоолтон хоолны жорыг амтлаарай.
🥬 Чихрийн шижин өвчинд ээлтэй сонголтууд: Чихрийн шижин өвчнийг эмчилдэг хүмүүст тохирсон олон төрлийн жорыг Их Британийн чихрийн шижингийн зөвлөснөөр олж мэдээрэй.
🥬 Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх хүчин чадал: Антиоксидант, эрүүл өөх тосоор баялаг жортой танилцаж, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд хувь нэмэр оруулах боломжтой.
🥬 Detox & Cleanse: Биеийнхээ байгалийн гаралтай хоргүйжүүлэх үйл явцыг дэмжихийн тулд цэвэрлэх, хоргүйжүүлэх жорыг сонгоорой.
Тавагны цаана:
🥦Баярын баярууд: Ямар ч тохиолдолд зориулсан цагаан хоолтон Талархлын баярын хачир болон Газар дундын тэнгисийн баярын хоолоор зочдоо гайхшруулаарай.
🥦Амтат төгсгөл: Шинэхэн жимс, байгалийн амтлагч агуулсан Газар дундын тэнгисийн амттангаар хоолло.
🥦Явж байхдаа Газар дундын тэнгис: Завгүй амьдралын хэв маягт тохирсон эрүүл, зөөврийн Газар дундын тэнгисийн зуушны сонголтуудыг олж мэдээрэй.
🥦Гэр бүлийн хөгжилтэй: Ширээн дээр сууж буй бүх хүмүүст таалагдах нь гарцаагүй гэр бүлд ээлтэй, Газар дундын тэнгисийн цагаан хоолтон хоолны олон төрлийн жорыг олоорой.
Өнөөдөр татаж аваад Газар дундын тэнгисийн аялалдаа гараарай!
Энэхүү програм нь амттай, эрүүл Цагаан хоолтон Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийг ашиглах нэг цэгийн дэлгүүр юм. Эцэс төгсгөлгүй боломжуудыг судалж, шагнал хүртсэн жорыг олж, хувийн худалдан авалтын жагсаалтыг гаргаж, Газар дундын тэнгисийн хооллох аргад ургамалд суурилсан эргэлтийг хүлээн аваарай - бүгд офлайн! Өнөөдөр хоолны адал явдлаа эхлүүлээрэй!
Veggie Med, эрч хүчтэй хоол болон бусад зүйлийг нээ!
Манай Газар дундын тэнгисийн цагаан хоолны жоруудын офлайн програмыг ашиглан амт, эрүүл мэндийн ертөнцийг хүлээн аваарай! Энэхүү иж бүрэн эх сурвалж нь зөвхөн жороос илүү бөгөөд Газар дундын тэнгисийн эрч хүчтэй хооллох аргыг цагаан хоолтон амьдралын хэв маягтаа оруулах бүрэн гарын авлагыг санал болгож, интернет холболтгүйгээр ашиглах боломжтой.
Хоолны адал явдалд шумбах:
🥬 Жинхэнэ урам зориг: Аинсли Харриотт, Жэйми Оливер зэрэг нэрт тогооч нараас санаа авсан Цагаан хоолтон Газар дундын тэнгисийн хоолны жоруудын эрдэнэсийн сан, Oldways Preservation Trust-ын нууцлаг үнэт эрдэнийн хамт олоорой.
🥬 Шинэхэн, амттай: Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийн бүх гол зүйл болох хүнсний ногоо, бүхэл үр тариа, эрүүл өөх тос, буурцагт ургамлаас бүрдсэн шинэхэн, улирлын чанартай орц найрлагатай ертөнцийг судлаарай.
🥬 Хөдөлгөөнгүй хоол хийх: Ачаалал ихтэй долоо хоногийн шөнө эсвэл нарийн ширийн цугларалтад тохиромжтой Газар дундын тэнгисийн цагаан хоолтон олон төрлийн хялбар бөгөөд хүрч болох жоруудыг олоорой. Нэмэлт тав тухыг хангахын тулд Instant Pot, Ninja Foodi эсвэл удаан агшаагчныхаа хүчийг ашигла.
Өөрийгөө эрүүл саруул болгох:
🥬 Жин хасахад дэмжлэг үзүүлэх: Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийн зарчимд нийцүүлэн жингээ хасаж, эрүүл мэндийг дэмжсэн Газар дундын тэнгисийн амттай цагаан хоолтон хоолны жорыг амтлаарай.
🥬 Чихрийн шижин өвчинд ээлтэй сонголтууд: Чихрийн шижин өвчнийг эмчилдэг хүмүүст тохирсон олон төрлийн жорыг Их Британийн чихрийн шижингийн зөвлөснөөр олж мэдээрэй.
🥬 Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх хүчин чадал: Антиоксидант, эрүүл өөх тосоор баялаг жортой танилцаж, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд хувь нэмэр оруулах боломжтой.
🥬 Detox & Cleanse: Биеийнхээ байгалийн гаралтай хоргүйжүүлэх үйл явцыг дэмжихийн тулд цэвэрлэх, хоргүйжүүлэх жорыг сонгоорой.
Тавагны цаана:
🥦Баярын баярууд: Ямар ч тохиолдолд зориулсан цагаан хоолтон Талархлын баярын хачир болон Газар дундын тэнгисийн баярын хоолоор зочдоо гайхшруулаарай.
🥦Амтат төгсгөл: Шинэхэн жимс, байгалийн амтлагч агуулсан Газар дундын тэнгисийн амттангаар хоолло.
🥦Явж байхдаа Газар дундын тэнгис: Завгүй амьдралын хэв маягт тохирсон эрүүл, зөөврийн Газар дундын тэнгисийн зуушны сонголтуудыг олж мэдээрэй.
🥦Гэр бүлийн хөгжилтэй: Ширээн дээр сууж буй бүх хүмүүст таалагдах нь гарцаагүй гэр бүлд ээлтэй, Газар дундын тэнгисийн цагаан хоолтон хоолны олон төрлийн жорыг олоорой.
Өнөөдөр татаж аваад Газар дундын тэнгисийн аялалдаа гараарай!
Энэхүү програм нь амттай, эрүүл Цагаан хоолтон Газар дундын тэнгисийн хоолны дэглэмийг ашиглах нэг цэгийн дэлгүүр юм. Эцэс төгсгөлгүй боломжуудыг судалж, шагнал хүртсэн жорыг олж, хувийн худалдан авалтын жагсаалтыг гаргаж, Газар дундын тэнгисийн хооллох аргад ургамалд суурилсан эргэлтийг хүлээн аваарай - бүгд офлайн! Өнөөдөр хоолны адал явдлаа эхлүүлээрэй!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
