Pomodoro Tech

Danilo Valerio da Silva

Энэ аппын тухай

Та өдрийн төгсгөлд хүрч, цөөн хэдэн үйл ажиллагаа хийгдээгүй юм шиг мэдрэмж төрдөг, эсвэл та өөр өөр зүйлийн маш олон хэсгийг хийсэн тул үнэхээр юу ч хийгээгүй юм шиг санагддаг. Бид зөвхөн нэг зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, түүнийгээ бодитоор нь хүргэж чадахгүй бол энэ мэдрэмж хэвийн үзэгдэл тул өнөөдрийн нөхцөл байдал тогтмол байна. Pomodoro технологийн ажлын тусламжтайгаар та 25 минутын блок болгон хуваахыг заадаг помодоро техникийг ашигласнаар ажил, суралцах, унших гэх мэт шаардлагатай ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлж, 5 минутын завсарлага авах боломжтой. эсвэл өөр ямар нэгэн үйл ажиллагаа.. та юу хийхийг хүсч байгаа боловч үүнийг хийхээр өөрийгөө зохион байгуулж чадахгүй.

ашиг тус
Завсарлагатай цагийг тэнцвэржүүлж, өндөр бүтээмжтэй мөчүүдийг өгдөг
Даалгавруудыг илүү ухамсартайгаар гүйцэтгэхэд тусална уу
Энэ нь таны ажил, амрах мөчид анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгоно

Помодоро техникээр даалгавраа гүйцэтгэх цагаа цэгцлэх, ажил, хичээл ном унших, бусад зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх, амрах цагаа зааж өгөх програм.
Помодоро техник нь дараахь мөчлөгийг санал болгодог.
25 мин. ажлын
05 мин. амрах
25 мин. ажлын
05 мин. амрах
25 мин. ажлын
05 мин. амрах
25 мин. ажлын
15 мин. амрах

Хэрэглээний жишээ, практик, бодитой унших:
[https://www.napratica.org.br/pomodoro/](https://www.napratica.org.br/pomodoro/)