Гар урлалын үгс нь энгийн хадгалах тоглоом юм. Тоглогчид оюун ухаанаа түгээж, хадгалах явцад стрессээ тайлж, сайтар ангилах боломжтой. Амжилттай байх мэдрэмжийг олж авах нь энэ үйл явц дахь стрессийг тайлж, тоглогчдыг бие махбодийн болон оюун санааны хувьд аз жаргалтай болгодог.
1. Хадгалах боломжтой олон төрлийн өрөөнүүд байдаг бөгөөд та замбараагүй өрөөнүүдийг цэгцлэх замаар сэтгэл ханамжийг мэдрэх боломжтой.
2. Гар урлалын ажил хийх явцад бие, сэтгэлээ тайвшруулж, түүндээ шимтэн тоглож, тоглоом тоглох боломжтой.
3. Хадгалалтад анхаарлаа төвлөрүүлэх явцад та жижиг амьтдын хөндлөнгийн оролцоотой тулгарах болно.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 7-р сарын 5