Hamileler İçin Egzersizler
Зар агуулсан
10 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Та жирэмсэн үү? Жирэмсний үед дасгал эсэхийг та юу бодож байна вэ? Бидний мэдүүлгийг бөглөхийн дагуу та ийм асуултад хариулт болов уу хэмээн эргэлздэг.
Энэ нь амьдралын бүх салбарт жирэмсэн эмэгтэй, түүнчлэн спортын маш хэрэгтэй, ашигтай үйл ажиллагаа юм.
Жирэмсний үед дасгал ашиг тус:
Жирэмсэн маяг, өвдөлт, амьсгал, судлууд, шээсний задгайрлын, умайн Пролапсийг гэх мэт богиносох асуудлыг урьдчилан сэргийлэх тустай байдаг. • талаар энэ нь хүүхдийн эрүүл мэндэд ашигтай жирэмсний үед дасгал төрсөн хөнгөвчлөх богиносгодог.
Энэ нь төрөх өвдөлт арилгах замаар стрессийг даван туулах боломжийг олгодог. Энэ нь төрөх өвдөлт бууруулдаг.
Энэ нь та өөрийнхөө биеийг мэдэх учраас айдас бууруулах нь таны өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Энэ нь оюун санааны талыг тайвшруулж.
Төрсөн дахин өөрийн ердийн жин нь таны эргэн хялбар дараа дасгал, жирэмсэн үед хийж болно.
Одоо манай апп татаж авах хэрэгтэй. Та жирэмсэн хийх нь дасгал сур. Та бас дасгал талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл олж болно. Түүнчлэн жирэмсэн мөрөөр, хөгжил, хэрэгтэй мэдээлэл, хүүхдийн хоол хүнс, шөл жор нь бүүвэйн дуу бидний програм холбоос ачаар, та нар бидний Jukebox байдлаар олон дадлага болно.
Энэ нь амьдралын бүх салбарт жирэмсэн эмэгтэй, түүнчлэн спортын маш хэрэгтэй, ашигтай үйл ажиллагаа юм.
Жирэмсний үед дасгал ашиг тус:
Жирэмсэн маяг, өвдөлт, амьсгал, судлууд, шээсний задгайрлын, умайн Пролапсийг гэх мэт богиносох асуудлыг урьдчилан сэргийлэх тустай байдаг. • талаар энэ нь хүүхдийн эрүүл мэндэд ашигтай жирэмсний үед дасгал төрсөн хөнгөвчлөх богиносгодог.
Энэ нь төрөх өвдөлт арилгах замаар стрессийг даван туулах боломжийг олгодог. Энэ нь төрөх өвдөлт бууруулдаг.
Энэ нь та өөрийнхөө биеийг мэдэх учраас айдас бууруулах нь таны өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Энэ нь оюун санааны талыг тайвшруулж.
Төрсөн дахин өөрийн ердийн жин нь таны эргэн хялбар дараа дасгал, жирэмсэн үед хийж болно.
Одоо манай апп татаж авах хэрэгтэй. Та жирэмсэн хийх нь дасгал сур. Та бас дасгал талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл олж болно. Түүнчлэн жирэмсэн мөрөөр, хөгжил, хэрэгтэй мэдээлэл, хүүхдийн хоол хүнс, шөл жор нь бүүвэйн дуу бидний програм холбоос ачаар, та нар бидний Jukebox байдлаар олон дадлага болно.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Шинэ юм юу байна
düzenleme yapıldı.
