Chicken Loop Road нь богино хугацааны бие халаалтын дасгалуудыг таны өдөрт багтаахад хялбар болгодог. Биеийн хэсгийг сонгоод 1, 3 эсвэл 5 минутын дасгалыг сонгоод, дараа нь өөрийн хурдаар дасгалын цаг хугацааны дарааллыг дагаарай. Алхам бүр нь позны зурагтай бөгөөд цааш явах цаг болоход дуу чимээ болон чичиргээ дохио өгдөг.
Урт дасгал хийх шаардлагагүйгээр дасгалаа энгийн бөгөөд төвлөрсөн байлгаарай. Хурдан хандахын тулд дуртай дасгалуудаа Дуртай зүйлс рүү хадгалж, тогтмол хэмнэлийг хадгалахын тулд сануулга ашиглаж, дууссан дасгалаа харахын тулд орон нутгийнхаа явцыг шалгаарай.
Chicken Loop Road нь төвөгтэй сургалтын төлөвлөгөөнөөс илүү энгийн, богино дасгалуудад зориулагдсан. Зөвшөөрөл эсвэл арын хэсэг шаардлагагүй тул туршлагыг хөнгөн, хувийн болгодог. Анхаарал төвлөрсөн хэсгийг сонгоод, цаг хэмжигчийг асааж, алхам бүрийг дагаж, шаардлагатай үед биедээ хэдэн минутын хөдөлгөөн өгөөрэй.
Дахин тохируулах шаардлагатай үед 1, 3 эсвэл 5 минутын турш богино хугацааны удирдлагатай халаалт хийж болно.
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 9-р сарын 30