Micro Mitzvah
100+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
💧БИД ЯАЖ ҮНЭХЭЭР ӨӨРЧЛӨЛТИЙГ ХИЙХ ВЭ?
Гүн гүнзгий, утга учиртай, урт хугацааны өөрчлөлтөд хүрэх нь ихэвчлэн маш хэцүү байдаг.
Бид амьдралдаа томоохон бөгөөд гайхалтай өөрчлөлтүүдийг хийж, түр зуурын урам зоригийн очоор тэжээгддэг. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр эдгээр томоохон өөрчлөлтүүдийг дагаж, асар их амлалтаасаа хоцрох нь бидэнд үнэхээр хэцүү санагдаж байна.
💧 MicroMitzvah-ийн нууц энд байна...
Нэг амлалт хүлээж ав, үүнийг энгийн, аль болох өчүүхэн байлга, таны хийх ёстой зүйл бол өдөр ч, өдөр ч хамаагүй түүндээ тууштай байх явдал юм.
Чулуун дээр дуслах ус шиг өөрчлөлт нь шууд харагдахгүй ч мэдрэгддэг. Жижиг, утга учиртай өөрчлөлт хийх ажил бол амжилтын мэдрэмж юм. Энэхүү өчүүхэн өөрчлөлтөөс эхлээд өдөр ирэх тусам анхаарал төвлөрүүлэх, жолоодох, анхны жижиг үйлдлээ хийхээс таашаал авах замаар илүү олон өөрчлөлт гарч болно.
Хуучны хэлдгээр ...
"Хэрэв та тууштай байвал та үүнийг ойлгодог. Хэрэв та тууштай байвал түүнийгээ хадгалаарай."
ЖИЖИГ БАЙНА, ҮРГЭЛЖЛҮҮЛ!
MicroMitzvah програм нь таныг 40 хоногийн сорилтонд оролцохыг урьж байна! Нэг жижиг үйлдлийг сонгоод, үүнийг тогтмол үргэлжлүүлээрэй.
Нэг эсвэл хоёр өдөр алдсан уу? Бүгд сайн :) Бид бүгдээрээ хүн бөгөөд бид үргэлж амжилтанд хүрч чаддаггүй. Тиймээс бид хөлөг онгоцондоо буцаж, энэ цувралыг үргэлжлүүлцгээе!
💧АПП-ын онцлог:
- Бидний өсөн нэмэгдэж буй зөвлөмжүүдээс MicroMitzvah-г сонго
- Өөрийнхөө MicroMitzva-г үүсгэ
- Өдөр тутмын мэдэгдлээ тохируулна уу
- Өдөр тутмын сануулгыг төлөвлө
- Өөрийн 40 хоногийн MicroMitzvah сорилтыг эхлүүлээрэй
- Өдөр бүр MicroMitzvah-ийг тэмдэглэ
- Өөрийнхөө ахиц дэвшлийг хянаж байгаарай
💧 ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ТУХАЙ:
MicroMitzvah төслийг 2021 оны Мероны аймшигт ослоор төөрсөн 13 настай гайхалтай залуу Ази Колтайн дурсамжинд зориулан эхлүүлсэн.
Ази бол жижиг, эелдэг, хүндэтгэлтэй дохио зангаа юм. Тэр зөв шалтгааны улмаас зөв зүйл хийх тухай байсан. Түүний дүү нартаа өгөх дуртай хоч нь “микро”, “жижиг” гэсэн хоч нь манай бага хүүхэд байсан болохоор инээдтэй байсан. Бид "микро мицва"-ыг бий болгохын тулд эдгээр ойлголтуудыг нэгтгэсэн.
♥ Азигийн талаар илүү ихийг эндээс авна уу: https://theazifoundation.org/
Програмын нөхцөл, нууцлалын бодлогыг уншина уу: https://micromitzvah.org/app-privacy-policy/
Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: https://micromitzvah.org хаягаар зочилно уу
БИДЭНД ХОЛБОО БАРИХ!
MicroMitzvah@gmail.com
Гүн гүнзгий, утга учиртай, урт хугацааны өөрчлөлтөд хүрэх нь ихэвчлэн маш хэцүү байдаг.
Бид амьдралдаа томоохон бөгөөд гайхалтай өөрчлөлтүүдийг хийж, түр зуурын урам зоригийн очоор тэжээгддэг. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр эдгээр томоохон өөрчлөлтүүдийг дагаж, асар их амлалтаасаа хоцрох нь бидэнд үнэхээр хэцүү санагдаж байна.
💧 MicroMitzvah-ийн нууц энд байна...
Нэг амлалт хүлээж ав, үүнийг энгийн, аль болох өчүүхэн байлга, таны хийх ёстой зүйл бол өдөр ч, өдөр ч хамаагүй түүндээ тууштай байх явдал юм.
Чулуун дээр дуслах ус шиг өөрчлөлт нь шууд харагдахгүй ч мэдрэгддэг. Жижиг, утга учиртай өөрчлөлт хийх ажил бол амжилтын мэдрэмж юм. Энэхүү өчүүхэн өөрчлөлтөөс эхлээд өдөр ирэх тусам анхаарал төвлөрүүлэх, жолоодох, анхны жижиг үйлдлээ хийхээс таашаал авах замаар илүү олон өөрчлөлт гарч болно.
Хуучны хэлдгээр ...
"Хэрэв та тууштай байвал та үүнийг ойлгодог. Хэрэв та тууштай байвал түүнийгээ хадгалаарай."
ЖИЖИГ БАЙНА, ҮРГЭЛЖЛҮҮЛ!
MicroMitzvah програм нь таныг 40 хоногийн сорилтонд оролцохыг урьж байна! Нэг жижиг үйлдлийг сонгоод, үүнийг тогтмол үргэлжлүүлээрэй.
Нэг эсвэл хоёр өдөр алдсан уу? Бүгд сайн :) Бид бүгдээрээ хүн бөгөөд бид үргэлж амжилтанд хүрч чаддаггүй. Тиймээс бид хөлөг онгоцондоо буцаж, энэ цувралыг үргэлжлүүлцгээе!
💧АПП-ын онцлог:
- Бидний өсөн нэмэгдэж буй зөвлөмжүүдээс MicroMitzvah-г сонго
- Өөрийнхөө MicroMitzva-г үүсгэ
- Өдөр тутмын мэдэгдлээ тохируулна уу
- Өдөр тутмын сануулгыг төлөвлө
- Өөрийн 40 хоногийн MicroMitzvah сорилтыг эхлүүлээрэй
- Өдөр бүр MicroMitzvah-ийг тэмдэглэ
- Өөрийнхөө ахиц дэвшлийг хянаж байгаарай
💧 ХӨДӨЛГӨӨНИЙ ТУХАЙ:
MicroMitzvah төслийг 2021 оны Мероны аймшигт ослоор төөрсөн 13 настай гайхалтай залуу Ази Колтайн дурсамжинд зориулан эхлүүлсэн.
Ази бол жижиг, эелдэг, хүндэтгэлтэй дохио зангаа юм. Тэр зөв шалтгааны улмаас зөв зүйл хийх тухай байсан. Түүний дүү нартаа өгөх дуртай хоч нь “микро”, “жижиг” гэсэн хоч нь манай бага хүүхэд байсан болохоор инээдтэй байсан. Бид "микро мицва"-ыг бий болгохын тулд эдгээр ойлголтуудыг нэгтгэсэн.
♥ Азигийн талаар илүү ихийг эндээс авна уу: https://theazifoundation.org/
Програмын нөхцөл, нууцлалын бодлогыг уншина уу: https://micromitzvah.org/app-privacy-policy/
Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: https://micromitzvah.org хаягаар зочилно уу
БИДЭНД ХОЛБОО БАРИХ!
MicroMitzvah@gmail.com
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг