Бүх бие чинь хөгжилтэй, интерактив дасгалын хэв маягийн хэмнэлтэй клипүүдийн ертөнцөд хөл тавь. Шурч, хэмнэлийг дагаж, хуруугаараа гүйлгэхээс эхлээд гараа өргөх, мөрөө гаргах, хөлийн гишгүүр эсвэл бүтэн биеийн бүжгийн дохио хүртэл дэлгэцэн дээрх энгийн, хөгжилтэй хөдөлгөөнүүдийг тааруулна уу.
Тоглолтын өмнө хурдан бие халаах, хөнгөн кардио дасгал хийх, рефлексийг нэмэгдүүлэх, илчлэг шатаах хөгжилтэй арга хэрэглэхийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран энэ програм нь хүн бүрт энгийн, сонирхолтой мини дасгалуудыг хүргэдэг.
⭐ Гол онцлогууд
🎮 Интерактив дасгалын клип
Хэмнэлтэй дохиог дагаж, хөдөлгөөнийг хуулж аваарай: хуруугаараа товших, гараа савлах, биеийн мушгиралт эсвэл хөлийн гишгүүр - бүгд тренд болж буй интерактив дасгалын видеоноос санаа авсан.
🎵 Цохилтыг мэдэр
Хөгжимд тулгуурласан хөдөлгөөнөөр гулс, товшиж, хөдөлж, хэмнэлтээ үргэлжлүүлээрэй.
✨ Сэтгэлд нийцсэн санал хүсэлт
Өнгөлөг эффект, жигд хөдөлгөөнт дүрс, мэдрэмжтэй чичиргээ нь хөдөлгөөн бүрийг хөгжилтэй, үр өгөөжтэй болгодог.
⚡ Бүтэн биеийг халаах горимууд
Гарын зохицуулалт, гар хөдөлгөөн, хөлийн хэв маяг, бүх биеийн хөнгөн хөдөлгөөнд зориулсан хурдан, энгийн дасгалууд.
🔥 Калорийн тооцоо
Дасгал бүрийн дараа шатаасан илчлэгийг хараарай - энгийн, хөгжилтэй дасгал бүр хэмжигдэхүйц ахиц дэвшил болж хувирдаг.
👥 Найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ дасгал хийх
Хажуу зэрэгцэн тоглож, ижил хөдөлгөөнийг хуулж эсвэл бие биенээ сорьж, амжилтаа үргэлжлүүлээрэй. Хамтдаа холбоо тогтоож, инээж, дасгал сургуулилтаа бүлгийн хөгжилтэй мөч болгон хувиргахад тохиромжтой.
😂 Хөгжилтэй, энгийн тоглоом
Дасгал хийхээс илүү тоглоом мэт санагддаг богино, дагахад хялбар сессүүд.
🌟 Долоо хоног бүр шинэ хөдөлгөөн, дуунууд
Шинэ хөдөлгөөнт дүрсүүд, дуунууд болон интерактив бүжгийн загварууд нь таны өдөр тутмын хичээлийг сэтгэл хөдөлгөм байлгадаг.
⭐ Хэрхэн тоглох вэ
Зам болон дасгалын хэв маягийг сонгох (хуруу, гар, хөл, бүтэн бие)
Харааны дохиог дагаж, хөдөлгөөн бүрийг тааруулна
Комбо бүтээж, хэмнэлд үлдэж, гайхалтай сорилтыг таашаал аваарай
Төгсгөлд нь калорийн тооцоогоо харна уу
Найзууд эсвэл гэр бүлээ нэгдэж, хамтдаа нүүхэд урь
Цохилт болгон сорилт болдог.
Хөдөлгөөн бүр нь энгийн, хөгжилтэй мини дасгал юм.
Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ "Иммерсив интерактив дасгал"-д оролцоход бэлэн үү?
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 12-р сарын 17