Товчлуурыг барих нь таны анхаарал төвлөрөл, хяналт, тэвчээрийг шалгах зорилготой энгийн хэрнээ сорилттой рефлекс тоглоом юм.
Зорилго нь амархан: товчлуурыг аль болох удаан дарж барь. Та суллах мөчид тойрог дуусна. Хамгийн сайн цагаа сайжруулж, оролдлого бүрээрээ хязгаараа нэмэгдүүлснээр өөртэйгөө өрсөлдөөрэй.
Энэхүү минималист сорилттой тоглоом нь хурдан хичээл хийх, анхаарлаа стрессээр шалгах эсвэл гар чинь хэр тогтвортой байгааг харахад төгс тохирно. Нарийн төвөгтэй дүрэм байхгүй, сатаарал байхгүй - зөвхөн та болон товчлуур л хангалттай.
Онцлогууд
• Нэг товшилтоор тоглох
• Барьж байхдаа шууд таймер
• Хамгийн сайн цагийг хянах
• Энгийн бөгөөд цэвэрхэн дизайн
• Хурдан хичээлүүд, шууд дахин эхлүүлэх
Та энгийн тоглоом, рефлексийн тест эсвэл анхаарлын сорилт хайж байгаа эсэхээс үл хамааран Товчлуурыг барих нь авахад хялбар, эзэмшихэд хэцүү энгийн туршлагыг санал болгодог.
Одоо туршаад хэр удаан барьж чадахаа хараарай.
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 2-р сарын 2