Бясалгал, ажил, унших эсвэл чимээгүй завсарлагаа сайжруулах зориулалттай тайван тооллын аппликейшн болох Whispering Timer-ийн тусламжтайгаар стрессгүйгээр анхаарлаа төвлөрүүлж, тайван мөчүүдийг мэдрээрэй. Хатуу, түгшүүртэй сэрүүлгээс салж, одоо цагт таныг төвлөрүүлэх зөөлөн, тайвшруулах аудио дохиогоор хичээл бүрийн төгсгөлийг угтан аваарай.
Гол онцлогууд:
Сэдэвчилсэн анхаарал төвлөрүүлэх горимууд: Өдөр тутмын танин мэдэхүйн зорилгодоо нийцүүлэн Фокус, Бясалгал, эсвэл Чимээгүй завсарлага зэрэг тусгай тохиргоог сонгож, өдөр тутмын хэв маягаа тохируулна уу.
Хурдан интервалын урьдчилсан тохиргоо: Хариу үйлдэл үзүүлдэг радиаль ахиц дэвшлийн хянагчийн эргэн тойронд байрлуулсан 5, 10, 15, 25 эсвэл 45 минутын турш бие даасан интервалын товчлууруудыг ашиглан хичээлдээ шууд ороорой.
Зөөлөн аудио дуусах дохионууд: Цаг дуусахад тайван шилжилтийг эдлээрэй. Whisper Bell, Зөөлөн хонх, эсвэл Ambient Air зэрэг тайвшруулах дууны төрлүүдийн аль нэгийг сонгож дуусах дохиогоо тохируулна уу.
Иммерсив хуралдааны дэлгэц: Идэвхтэй тооллогын үеэр төвийн таймерын дугуйг тодруулсан цэвэр дэлгэц, нарийн "Одоо байгаарай" сануулагч текст, хуралдааныг түр зогсоох эсвэл дуусгахын тулд шингэн мэдрэгчтэй удирдлага ашиглан оюун ухаанаа цэвэр байлгаарай.
Ахицын аналитик ба өөрчлөн тохируулсан тохиргоо:
Дэлгэрэнгүй хуралдааны хураангуй: Завсарлага дууссаны дараа хувийн зорилгоо шууд хянана уу. Өнөөдрийн хуралдаанууд, хуримтлагдсан нийт минут, дараалсан өдрийн цувралын хяналтын самбарын тоолууртай хамт төлөвлөсөн болон бодит минутуудаа хянах хэмжигдэхүүнийг хянана уу.
Дуртай урьдчилан тохируулсан товчлолууд: Үндсэн хяналтын самбараас шууд хандахын тулд Дуртай гэж хадгалах урьдчилан тохируулсан тэмдэглэгээг сонгосноор хүссэн цаг болон дууны хослолуудаа хурдан каталогжуулна уу.
Хувийн тохируулсан удирдлагын тавцан: Тохиргооны самбар дотор ажлын талбарынхаа тохиргоог тохируулна уу. Дуусах үед чичиргээг бие даан асааж, урам зориг өгөх хэллэгүүдийг харуулах эсвэл нуух, өөрчлөн тохируулсан цагийн дугуй ашиглан өдөр тутмын сануулах хүсэлтийг тохируулах эсвэл стандарт 24 цагийн форматыг тохируулна уу.
Өгөгдлийн нууцлалын менежмент: Бүх түүхийг арилгах болон Дуртай зүйлсийг дахин тохируулах үйлдлийг ашиглан бүртгэлээ цэгцтэй байлга эсвэл шинэ анхаарал төвлөрүүлэх хяналтын давталт эхлүүлнэ үү.
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 7-р сарын 3