Heallenges: Thử thách sức khoẻ
Зар агуулсан
100+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Энэхүү аппликейшн нь таны амьдралын хэв маягийг сайжруулахад туслах мэдээллээр хангаж, эрүүл мэндээ сайжруулахад тусална.
Энэхүү програм нь 5 төлөвлөгөөг багтаасан болно: ухамсартай хооллолт, чихрийн боловсрол, биеийн хөдөлгөөн, гэдэсний эрүүл мэнд, сэтгэл санаа, хоол хүнс.
Бид танд өдөр бүр төлөвлөгөө болгонд сорилго илгээх болно, тэндээс та бидний асуусан асуулт бүрийн дагуу мэдээллийг авч, тэмдэглэнэ.
Ухаантай хооллох нь хоол идэж байхдаа одоо байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, мэдрэхүйгээ ухамсарлахын чухлыг ойлгоход тусална. Энэ нь идэж буй зүйлээ өөрчлөх шаардлагагүй, харин хэрхэн идэж байгаагаа өөрчлөхийг шаарддаг.
Элсэн чихэрийг ойлгох нь элсэн чихэр бага хэмжээгээр идэх арга хэрэгслийг өгдөг. Элсэн чихэр нь олон өвчний шалтгаан болдог тул шаардлагагүй сахарыг багасгах нь ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахаас гадна архаг өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
Илүү их хөдлөхөд тань туслах Фитнессийн санал болгож буй дасгалууд болон фитнессийн төлөвлөгөөг аваарай. Бид олон янзын булчингийн бүлгүүдэд нөлөөлдөг 25 дасгалыг тоймлон танилцуулж, биеийг цаг хугацааны явцад илүү хүчтэй, уян хатан, илүү сайн болгоход тусалдаг.
Эрүүл гэдэс нь эрүүл гэдэс нь таны эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой, гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг хоол хүнс, аргуудыг илүү сайн ойлгоход тусалдаг бөгөөд ингэснээр таны эрүүл мэнд цаг хугацааны явцад сайжирна.
Сэтгэл санаа, хоол хүнс нь сэтгэлийн байдал, хоол хүнс хоёрын хоорондын уялдаа холбоотой мэдээллийг өгдөг. Хоол хүнс таны сэтгэл хөдлөлд хэрхэн нөлөөлдөгийг мэдэхийн тулд та сэтгэлийн байдал, хоолны дэглэмээ хянах боломжтой.
Энэхүү програм нь 5 төлөвлөгөөг багтаасан болно: ухамсартай хооллолт, чихрийн боловсрол, биеийн хөдөлгөөн, гэдэсний эрүүл мэнд, сэтгэл санаа, хоол хүнс.
Бид танд өдөр бүр төлөвлөгөө болгонд сорилго илгээх болно, тэндээс та бидний асуусан асуулт бүрийн дагуу мэдээллийг авч, тэмдэглэнэ.
Ухаантай хооллох нь хоол идэж байхдаа одоо байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, мэдрэхүйгээ ухамсарлахын чухлыг ойлгоход тусална. Энэ нь идэж буй зүйлээ өөрчлөх шаардлагагүй, харин хэрхэн идэж байгаагаа өөрчлөхийг шаарддаг.
Элсэн чихэрийг ойлгох нь элсэн чихэр бага хэмжээгээр идэх арга хэрэгслийг өгдөг. Элсэн чихэр нь олон өвчний шалтгаан болдог тул шаардлагагүй сахарыг багасгах нь ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахаас гадна архаг өвчний эрсдлийг бууруулдаг.
Илүү их хөдлөхөд тань туслах Фитнессийн санал болгож буй дасгалууд болон фитнессийн төлөвлөгөөг аваарай. Бид олон янзын булчингийн бүлгүүдэд нөлөөлдөг 25 дасгалыг тоймлон танилцуулж, биеийг цаг хугацааны явцад илүү хүчтэй, уян хатан, илүү сайн болгоход тусалдаг.
Эрүүл гэдэс нь эрүүл гэдэс нь таны эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой, гэдэсний эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг хоол хүнс, аргуудыг илүү сайн ойлгоход тусалдаг бөгөөд ингэснээр таны эрүүл мэнд цаг хугацааны явцад сайжирна.
Сэтгэл санаа, хоол хүнс нь сэтгэлийн байдал, хоол хүнс хоёрын хоорондын уялдаа холбоотой мэдээллийг өгдөг. Хоол хүнс таны сэтгэл хөдлөлд хэрхэн нөлөөлдөгийг мэдэхийн тулд та сэтгэлийн байдал, хоолны дэглэмээ хянах боломжтой.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Шинэ юм юу байна
GG yêu cầu chúng tôi update lên sdk 34
Аппын тусламж
phone
Утасны дугаар
+84355079292
Хөгжүүлэгчийн тухай
Thạch Tuấn Cường
nightyeight.dev@gmail.com
Vietnam
undefined
