Та амьдралдаа тоглоом тоглож, хөгжилдөж байдаг, хэзээ ч тоглодоггүй, аз жаргалгүй байдаг хүмүүсийг харж байсан уу?
Тоглоом тоглоход эндорфин ялгарч, амьдралын урам зориг гарч ирдэг.
"Унах тоосго" биднийг эрч хүчээр дүүргэдэг. Энэ нь бидэнд амьдралын хамгийн чухал зүйлд туслах болно.
Бид хөгширсөндөө тоглохоо больдоггүй, тоглохоо больсон учраас хөгширдөг.
Тиймээс, 'Falling Bricks'-ийг татаж аваад, таныг аз жаргалтай болгодог зүйлийг хий. Том Стоппард "Хэрвээ чи бага насаа авч явбал хэзээ ч хөгшрөхгүй" гэж хэлдэг. Мөн түүний зөв.
"Унасан тоосго"-ын ашиг тус:
✅ Тархины үйл ажиллагааг сайжруулна
Оюун ухааны судалгаанд оролцогчдын MRI сканнер дээр үндэслэн "Унадаг тоосго" тоглоом тоглож байгаа нь тархины ерөнхий үр ашгийг нэмэгдүүлдэг.
✅ Мэдрэлийн эмгэгийг хөнгөвчлөх боломжтой
"Унаж буй тоосго" нь мэдрэлийн эмгэгийн талаархи хэд хэдэн судалгааны төвд байсан бөгөөд энэ чиглэлээр 20 гаруй жилийн турш судалгаа хийсэн. "Унаж буй тоосго" нь оюун ухааны эргэлт, орон зайн ойлголт, орон зайн дүрслэл зэрэг орон зайн ур чадварт эерэг үр дүнтэй байсан. "Унаж буй тоосго"-ын тоглогчид гэмтлийн нөлөөллийн хэмжүүрээр бага оноо авч, дурсамж багатай байсан.
Бяцхан дөрвөлжин хэлбэртэй, өнгөт, энгийн, бараг хүүхэд шиг харагдахуйц унасан блокуудыг дал модны хэмжээтэй дэлгэцэн дээр байрлуулснаар бүх зүйл гарч ирэв.
✅ Сэтгэлийн түгшүүрт сайн
Удахгүй болох шалгалт, анхны болзоо эсвэл ажлын ярилцлагын талаар бага зэрэг санаа зовж байна уу? Яагаад "Унах тоосго" тоглоом тоглож болохгүй гэж? Калифорнийн их сургуулийн судлаачид "Унадаг тоосго" компьютер тоглоомыг "урсгал" төлөвт хүрэх хүртлээ блокуудыг эргүүлж, давхарлан байрлуулж, түгшүүртэй хүлээлтийн үеийн сөрөг мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.
"Унаж буй тоосго" нь оюун ухааныг эдгээх ирээдүйтэй.
Сайн мэддэг тоглоомын дүрэм:
"Унадаг тоосго" нь маш энгийн дүрмүүдтэй: та хэсгүүдийг зөвхөн тодорхой аргаар хөдөлгөж болно; Хэрэв таны хэсгүүд дэлгэцийн дээд хэсэгт хүрвэл таны тоглоом дуусна; Мөн та бүх хоосон зайг нэг мөрөнд дүүргэснээр л дэлгэцээс хэсгүүдийг устгаж болно.
Та "Унаж буй тоосго"-ын мөрийг арилгах болгонд илүү оноо авах болно. Таны хэсгүүд дэлгэцийн дээд хэсэгт хүрэх бүрт таны тоглоом дуусна. Энэ нь хэрэв та онцгой анхаарал хандуулахгүй бол таны тоглоом маш хурдан дуусна гэсэн үг юм.
Та тоглоом тоглож байхдаа хэр сайн тоглож байгаагаа үргэлж мэддэг. Тоглолт бүртэй харьцуулах хамгийн сайн оноо байдаг. Энэ нь бидний хөгжилтэй байгаагийн нэг хэмжүүр бөгөөд биднийг илүү сайн хийхийг байнга уриалдаг. Мөн тоглоом тоглох хурд нэмэгдэж байгаа нь эндорфин болон допаминыг ихээр ялгаруулдаг. Хэрэв та тоглоомын үнэ цэнийг харуулах сайн үзүүлэлт бол хэр их хичээж явна гэж бодож байгаа бол "Араа!" эцэст нь хожигдсон бол та энд зөв зам дээр байна гэсэн үг.
Тиймээс "Унадаг тоосго" тоглоомыг тоглож, амьдралаа сайхан өнгөрүүлээрэй.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 9-р сарын 11