iColoring ASMR - Art Coloring

Genix Lab

Зар агуулсан

Энэ тоглоомын тухай

Дижитал будах номын шилдэг програм болох iColoring ASMR-ийн тусламжтайгаар будах хамгийн шилдэг туршлагыг өөртөө танилцуулаарай. Олон төрлийн үзэсгэлэнтэй зургуудаас сонголтоо хийснээр та өөрийгөө илэрхийлэх шинэ, сэтгэл хөдөлгөм арга замууд хэзээ ч дуусахгүй. Та ур чадвараа дээшлүүлэхийг хүсч буй туршлагатай зураач ч бай, эсвэл зүгээр л алжаалаа тайлах хөгжилтэй, тайвшруулах арга хайж байгаа эсэхээс үл хамааран iColoring ASMR бол төгс сонголт юм.

Бидний хэрэглэхэд хялбар интерфэйс, мэдрэмжтэй удирдлага, олон төрлийн өнгөний сонголт, сойзны хэмжээ нь үнэхээр өөрийн гэсэн шилдэг бүтээлүүдийг бүтээхэд хялбар болгодог. Нэмж дурдахад, бидний суулгасан стресс тайлах функцүүдийн тусламжтайгаар та iColoring ASMR-ээр будах нь урт өдрийн дараа стрессээ тайлж, тайвшруулах төгс арга гэдгийг олж мэдэх болно. Энэ бол амар амгалан, сэтгэлгээг олох хамгийн сайн арга бөгөөд төгс урлагийн эмчилгээ юм.

Олон зуун будах хуудасны тусламжтайгаар будах нь хэзээ ч ийм хөгжилтэй, сэтгэл ханамжтай байгааг олж мэдэх болно. Мөн бидний тогтмол шинэчлэлтүүдийг хийснээр та өөрийгөө илэрхийлэх, урлагийн ур чадвараа сайжруулах шинэ арга замууд хэзээ ч дуусахгүй. Өнгө будгийн дээд зэргийн туршлагыг бүү алдаарай - iColoring ASMR-г яг одоо татаж аваад уран сайхны талаас нь судалж эхлээрэй. Энэ нь бүх насныханд тохиромжтой. iColoring ASMR будах аппликейшны тусламжтайгаар та уран бүтээлээ нээж, уран сэтгэмжээ хөдөлгөөрэй. Энэ нь уран сайхны, өнгөлөг, хөгжилтэй, хэрэглэхэд хялбар юм.

Өнгө нь таны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг:

Анхааралтай байдлыг дэмжих
Өнгө нь таныг илүү болгоомжтой байхад тусална. Анхаарал гэдэг нь анхаарлаа төвлөрүүлж, тухайн мөчид үлдэх чадвар юм.

Жишээлбэл, та өнгөний сонголтод анхаарлаа хандуулж, зураасан дотор үлдэж байгаа тул та зөвхөн одоогийнхоо тухай л боддог. Та эргэн тойрныхоо чимээ шуугианыг хааж, оюун ухаандаа одоогийнхоо хөдөлгөөн, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлд анхаарлаа төвлөрүүлэх бэлгийг өгч чадна.

Даалгавраа ямар ч хүлээлтгүйгээр даван туулахдаа аливааг шүүмжилдэггүй, яг одоо байгаа цагт байх дадлага хий. Хэрэв таны оюун ухаан тэнүүчилж байвал энэ нь хэвийн зүйл бол яг одоо мэдэрч буй зүйл рүүгээ зөөлөн буц. Өнгө будахдаа анхаарал төвлөрүүлэх, төвлөрлийг сайжруулах тархины хэсгүүдийг ашигладаг. Энэ нь стресстэй бодлуудаас салах боломжийг танд олгоно.

Стресс тайлах
Будах нь стресс тайлах эрүүл арга юм. Энэ нь тархийг тайвшруулж, таны биеийг тайвшруулахад тусалдаг. Энэ нь нойр, ядрах байдлыг сайжруулж, биеийн өвдөлт, зүрхний цохилт, амьсгал, сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийн мэдрэмжийг бууруулдаг.

Хэдийгээр будах нь стресс, түгшүүрийг арилгах эцсийн арга биш ч удаан сууж будах нь маш чухал юм. Өнгөөр ​​будаж байхдаа амьсгалын хэмнэлдээ анхаарлаа хандуулж, диафрагмаас тогтмол, бүрэн амьсгалж, зүрхний цохилтыг боломжтой бол үе үе тааруулж байгаарай.

Төгс бусыг тэврэх
Өнгө будах зөв, буруу арга байхгүй. Өнгө будах нь өрсөлдөөнгүй үйл ажиллагаа тул "тэвшин дээшлэх", шагнал авах, цагийг давах дарамт байхгүй. Та хүссэнээрээ урт эсвэл богино хугацаанд будаж болно. Нэг суугаад зургаа дуусгах шаардлагагүй.

Шүүмжлэл эсвэл хүлээлтээс татгалзаж, будах энгийн гоо сайхныг эдлэхийг хичээ. Таны зураг цэвэрхэн эсвэл замбараагүй байх нь хамаагүй. Ганц чухал зүйл бол та будахдаа таашаал авч, тайвширч байсан уу.