HOW TO CONTROL ANGER
Зар агуулсан
3.3star
35 шүүмж
10 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Уур хилэн нь заавал муу зүйл биш юм. Энэ нь хүн бүр үе үе мэдэрдэг гэсэн бүрэн байгалийн сэтгэл хөдлөл юм. Хааяа уур хилэн, үнэн хэрэгтээ, эрүүл байх болно. Энэ нь та өөрийн мэдрэмжээ илэрхийлэх, нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх тусалдаг.
Энэ нь ч бас байнга хүртэл өсдөг, хяналтын гарч хандлагатай үед уур хилэн нь асуудал болж байна. Нь уур хилэн асуудал таны амьдралын бүхий л тал дээр сөрөг нөлөө байж болно. Энэ нь таны харилцаа, гэр бүлийн амьдрал, таны ажил, таны эрүүл мэндэд хор нөлөө байж болно.
Харин азаар та уур хилэн шийдвэрлэх хувь нэмрээ оруулах боломжтой маш олон стратеги байдаг. Хэрэв та халуун толгойтой хүн байдаг бол та хуруугаа гэнэтийн чадахгүй, даруй тайван, тавьсан буцааж болно. Гэхдээ энэ нь гарын авлага эдгээр хялбар, дагаж зөвлөгөө та уур хилэнгээ хэрхэн хянах болон таны амьдралыг эвдэхээс урьдчилан сэргийлэх сурахад туслах болно.
Уур хилэн нь ихэвчлэн асуудал руу хүн авдаг, илүү дандаа биш ч гэсэн, уур хилэн нь ихэсгэхээс хийх биш, харин тааламжгүй зүйлийг хэлэх нь хувь хүний хүргэдэг хүн бүр хамгийн муу нь авчирч, байнга сэтгэл хөдлөл юм.
бид уур хилэнгээ хэрхэн хянах талаар сурах бол бидний амьдрал, бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн амьдрал илүү сайн байх болно.
Энэ нь заримдаа ууртай авах OK уур хилэн нь байгалийн, хүний сэтгэл хөдлөл юм, гэхдээ бид ихэвчлэн ууртай авч байх үед энэ нь зүгээр биш. Энэ нь бидний амьдралын буруу зүйл байхгүй гэсэн үг юм. Энэ нь бид энэ гарын авлагыг бүтээсэн яагаад Энэ нь энд туслах боловч тайван үр дүнтэй арга зам юм.
Энэхүү програм нь орсон:
- Яагаад Уур ямар нэг юм Та хянах Харин Crush бус, хэрэгтэй байна уу?
- Уур Удирдлагын танд тусалж чадна вэ.
- Explore Таны уур хилэн цаана үнэхээр юу.
- Шинж тэмдэг анхааруулж Таны уур хилэн мэдэж байх.
- нэн даруй Урьдчилгаа Cool энгийн арга замаар сурах
- Уур техник Уур Management илүү юм
-5 арга зам маш хурдан аль болох уур хилэн саатуулж байна.
--- ба түүнээс дээш.
Бид ямар ч үед уурлаж байсан. Энэ нь найз, ажлын байранд нь харамсал, эсвэл бүрмөсөн өөр ямар нэгэн зүйл нь тэмцэл юм уу, уур хилэн нь тааламжтай туршлага ч байна. Гэхдээ энэ Гэсэн хэдий ч тэр, таагүй-уур хилэн хүний нэг хэсэг юм мэдэх нь тайвшруулж байна. Наад зах нь зарим нь уур хилэн эсэн мэнд амьдрах хэрэгтэй байдаг. Бид аюул заналхийлж мэдрэх үед бид түрэмгий мэдрэмж, зан хөгжүүлдэг. Энэ нь бидэнд тэмцэх, өөрсдийгөө хамгаалах боломжийг олгодог.
Гэвч, уур хилэн нь байнга, эсвэл хүчтэй тохиолдолууд та эсвэл та нарын эргэн тойронд хүмүүсийн хувьд сайн биш байна. Та өөрийгөө илүү дандаа биш ч гэсэн галзуу буцалж олж байгаа бол, шалгах болон ерөнхий уур хилэнгээ хэрхэн удирдаж сурах нь таны зан байлгахын тулд эдгээр зөвлөмжийг зарим нь үзээрэй!
App онцлог:
- In-Depth гарын авлага, Тайлбар
- Easy унших
- Энгийн Navigation
- Sharable Агуулга
Энэ нь ч бас байнга хүртэл өсдөг, хяналтын гарч хандлагатай үед уур хилэн нь асуудал болж байна. Нь уур хилэн асуудал таны амьдралын бүхий л тал дээр сөрөг нөлөө байж болно. Энэ нь таны харилцаа, гэр бүлийн амьдрал, таны ажил, таны эрүүл мэндэд хор нөлөө байж болно.
Харин азаар та уур хилэн шийдвэрлэх хувь нэмрээ оруулах боломжтой маш олон стратеги байдаг. Хэрэв та халуун толгойтой хүн байдаг бол та хуруугаа гэнэтийн чадахгүй, даруй тайван, тавьсан буцааж болно. Гэхдээ энэ нь гарын авлага эдгээр хялбар, дагаж зөвлөгөө та уур хилэнгээ хэрхэн хянах болон таны амьдралыг эвдэхээс урьдчилан сэргийлэх сурахад туслах болно.
Уур хилэн нь ихэвчлэн асуудал руу хүн авдаг, илүү дандаа биш ч гэсэн, уур хилэн нь ихэсгэхээс хийх биш, харин тааламжгүй зүйлийг хэлэх нь хувь хүний хүргэдэг хүн бүр хамгийн муу нь авчирч, байнга сэтгэл хөдлөл юм.
бид уур хилэнгээ хэрхэн хянах талаар сурах бол бидний амьдрал, бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн амьдрал илүү сайн байх болно.
Энэ нь заримдаа ууртай авах OK уур хилэн нь байгалийн, хүний сэтгэл хөдлөл юм, гэхдээ бид ихэвчлэн ууртай авч байх үед энэ нь зүгээр биш. Энэ нь бидний амьдралын буруу зүйл байхгүй гэсэн үг юм. Энэ нь бид энэ гарын авлагыг бүтээсэн яагаад Энэ нь энд туслах боловч тайван үр дүнтэй арга зам юм.
Энэхүү програм нь орсон:
- Яагаад Уур ямар нэг юм Та хянах Харин Crush бус, хэрэгтэй байна уу?
- Уур Удирдлагын танд тусалж чадна вэ.
- Explore Таны уур хилэн цаана үнэхээр юу.
- Шинж тэмдэг анхааруулж Таны уур хилэн мэдэж байх.
- нэн даруй Урьдчилгаа Cool энгийн арга замаар сурах
- Уур техник Уур Management илүү юм
-5 арга зам маш хурдан аль болох уур хилэн саатуулж байна.
--- ба түүнээс дээш.
Бид ямар ч үед уурлаж байсан. Энэ нь найз, ажлын байранд нь харамсал, эсвэл бүрмөсөн өөр ямар нэгэн зүйл нь тэмцэл юм уу, уур хилэн нь тааламжтай туршлага ч байна. Гэхдээ энэ Гэсэн хэдий ч тэр, таагүй-уур хилэн хүний нэг хэсэг юм мэдэх нь тайвшруулж байна. Наад зах нь зарим нь уур хилэн эсэн мэнд амьдрах хэрэгтэй байдаг. Бид аюул заналхийлж мэдрэх үед бид түрэмгий мэдрэмж, зан хөгжүүлдэг. Энэ нь бидэнд тэмцэх, өөрсдийгөө хамгаалах боломжийг олгодог.
Гэвч, уур хилэн нь байнга, эсвэл хүчтэй тохиолдолууд та эсвэл та нарын эргэн тойронд хүмүүсийн хувьд сайн биш байна. Та өөрийгөө илүү дандаа биш ч гэсэн галзуу буцалж олж байгаа бол, шалгах болон ерөнхий уур хилэнгээ хэрхэн удирдаж сурах нь таны зан байлгахын тулд эдгээр зөвлөмжийг зарим нь үзээрэй!
App онцлог:
- In-Depth гарын авлага, Тайлбар
- Easy унших
- Энгийн Navigation
- Sharable Агуулга
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
3.1
30 шүүмж
Шинэ юм юу байна
- How To Control Anger
- How To Control Anger Outbursts
- Anger Management Exercises
- How To Control Anger Outbursts
- Anger Management Exercises
