ACT Mindfully

Marco Turi

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

ACT mindfully тэднийг зайлсхийх буюу хяналтаас гадуур бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, таагүй мэдрэмжийг удирдах заах арга хэрэгсэл болгон бий болгосон байна. Үүний зэрэгцээ, энэ нь тэдний өөрийнх нь үнэ цэнэ нь амьдрах тулд ажиллах эрхэмлэнэ. Өөрөөр хэлбэл, mindfully, үнэ цэнэтэй байж амьдралыг чиглэлд ажиллаж өөрчилж болно юуг өөрчилж, байж чадахгүй байгаа зүйлийг хүлээн зөвшөөрөх тухай хуулийн заадаг. Тусгайлан хүлээн зөвшөөрөх болон амлалт эмчилгээ (ACT): танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэл засал гурав дахь үеийн үндсэн арга барил дээр тулгуурлан энэ хэрэглээ нь дасгал хэрэгжүүлэхийн тулд.

орсон дасгал нь:

Дуртгал ==== ====
Чимээгүй бясалгал (дуу)
Амьсгал дээр Бясалгал (дуу)
Биеийн Scan (дуу)
Бясалгал Алхах (дуу)

Нээлтийн ==== ====
хяналтын зардал (интерактив)
Тэдний хязгаарын гадна (интерактив)
Гурван минут Амьсгалын орон зай (дуу)
Энэрэнгүй Бясалгал (дуу)
Ажиглана бодол (дуу)
Сэтгэл хөдлөл дээр Бясалгал (дуу)

==== ==== Үйл ажиллагааны
Үр дүнтэй харилцах (интерактив)
Та амьдрахыг хүсдэг амьдрал (интерактив)
Шийдвэр гаргах (интерактив)
А зорилтот (интерактив)
Бэлэн, үйл ажиллагааны (дуу)
Discover утга (дуу)

+ Хяналт Долоо хоног

Шинэ юм юу байна

Aggiorniamo l'app regolarmente per renderla sempre migliore. Scarica la versione più recente!