My Personal Running Coach
Апп доторх худалдан авалт
10 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
"Миний хувийн гүйлтийн дасгалжуулагч" програмын тусламжтайгаар та дасгалжуулагч Роберто Мартини, Даниэле Гайола нарын зөвлөгөөний ачаар хувийн гүйлтийн сургалтын хөтөлбөрөө үүсгэж, ахиц дэвшлээ өдөр бүр хянах боломжтой.
Аппликешн дотор та дараахь зүйлийг хийх боломжтой.
📇 Өөрийн захиалгат табыг үүсгэ
🧡 Fcmax-аа хянаж, зүрхний цохилтоос хамааран дасгалаа дагаарай
📈 Хувийн шилдэг амжилтаа хадгалж, үргэлж хянаж, тэдгээрт үндэслэн сургалтын хурдаа тооцоол
⚖️ Биеийн жингээ хянаж байгаарай
😊 Өдөр тутмын мэдрэмжээ түүнд тохируулан хөтөлбөрөө өөрчил.
📲 Strava бүртгэлээ програмтай холбох боломжийн ачаар дасгалуудаа синхрончлоорой
Апп доторх сургалт, дасгалжуулагчдын видео бичлэгүүд, гүйлтийн ертөнцтэй холбоотой санал бодлоо солилцох дотоод чат, асуудал гарсан тохиолдолд танд туслах техникийн тусламжийн чат зэрэг бусад олон функцууд.
Та зорилгодоо тулгуурлан маягтыг анхлан суралцагчдад зориулсан маягтаас эхлээд ахисан түвшний тамирчдад зориулсан зам болон гүйлтийн зам, 5 эсвэл 10 км гэх мэт богино зайнаас хэт марафон хүртэл 🚀 үүсгэх боломжтой.
Бүх картуудыг дасгалжуулагчид тус тусад нь бичсэн бөгөөд картыг бүтээхээс өмнө өгөх санал асуулгын дагуу хуваарилагдана.
Эхлэгчдэд зориулсан хөтөлбөрүүдийг үнэ төлбөргүй авах боломжтой бол илүү дэвшилтэт хөтөлбөрүүд нь санал болгож буй карттай харьцуулахад маш хямд үнээр авах боломжтой бөгөөд танд 4 сарын турш сургах боломжийг олгоно 🔥
Аппликешн дотор та дараахь зүйлийг хийх боломжтой.
📇 Өөрийн захиалгат табыг үүсгэ
🧡 Fcmax-аа хянаж, зүрхний цохилтоос хамааран дасгалаа дагаарай
📈 Хувийн шилдэг амжилтаа хадгалж, үргэлж хянаж, тэдгээрт үндэслэн сургалтын хурдаа тооцоол
⚖️ Биеийн жингээ хянаж байгаарай
😊 Өдөр тутмын мэдрэмжээ түүнд тохируулан хөтөлбөрөө өөрчил.
📲 Strava бүртгэлээ програмтай холбох боломжийн ачаар дасгалуудаа синхрончлоорой
Апп доторх сургалт, дасгалжуулагчдын видео бичлэгүүд, гүйлтийн ертөнцтэй холбоотой санал бодлоо солилцох дотоод чат, асуудал гарсан тохиолдолд танд туслах техникийн тусламжийн чат зэрэг бусад олон функцууд.
Та зорилгодоо тулгуурлан маягтыг анхлан суралцагчдад зориулсан маягтаас эхлээд ахисан түвшний тамирчдад зориулсан зам болон гүйлтийн зам, 5 эсвэл 10 км гэх мэт богино зайнаас хэт марафон хүртэл 🚀 үүсгэх боломжтой.
Бүх картуудыг дасгалжуулагчид тус тусад нь бичсэн бөгөөд картыг бүтээхээс өмнө өгөх санал асуулгын дагуу хуваарилагдана.
Эхлэгчдэд зориулсан хөтөлбөрүүдийг үнэ төлбөргүй авах боломжтой бол илүү дэвшилтэт хөтөлбөрүүд нь санал болгож буй карттай харьцуулахад маш хямд үнээр авах боломжтой бөгөөд танд 4 сарын турш сургах боломжийг олгоно 🔥
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Байршил, Хувийн мэдээлэл болон өөр 4
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Шинэ юм юу байна
Finalmente è online la versione 3.0!
Ora potrai:
- Generare dei programmi di allenamento che si adattano al 100% alle tue necessità grazie al nostro nuovo algoritmo
- Calcolare e memorizzare le tue zone di potenza in base alla FTP
- Comparare i ritmi di allenamenti in base a frequenza cardiaca, potenza, ritmo e sensazioni
- Adattare le tue schede in base ai tuoi feedback giornalieri
- Trovare maggiori dettagli all'interno dei tuoi allenamenti importati da Stava e in quelli in programma
Ora potrai:
- Generare dei programmi di allenamento che si adattano al 100% alle tue necessità grazie al nostro nuovo algoritmo
- Calcolare e memorizzare le tue zone di potenza in base alla FTP
- Comparare i ritmi di allenamenti in base a frequenza cardiaca, potenza, ritmo e sensazioni
- Adattare le tue schede in base ai tuoi feedback giornalieri
- Trovare maggiori dettagli all'interno dei tuoi allenamenti importati da Stava e in quelli in programma