Learn Kung fu easy

Aprender Limon

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

"COMBOS, KUNG FU POSTES"

Тулааны урлаг нь эрүүл мэндийн олон ашиг тусыг өгч, оюун ухааныг тайвшруулж, анхаарлаа төвлөрүүлж, илүү сайн хянахад тусалдаг.

Гэртээ KUNG FU-г хэрхэн сурах вэ, таны анхны хослол, байрлал зэргийг алхам алхмаар хийнэ.
Тулааны урлагийн хамгийн шилдэг спортуудын нэг Кунг фу гэж юу болохыг олж мэдээрэй.

Зарим тулааны урлагийн дасгал, байрлалыг сурна уу:
*айкидо
* каратэ
* таеквондо
* Кунг Фу
* сан да
*самбо
* ушу
* бокс

Та мөн энэ үнэгүй програмыг татаж авах замаар суралцах боломжтой:
* кик бокс
*муай тай
* жүдо
* бөх
* Грек-Ромын тулаан
* Бразилийн жиу жицу
* шаолин кунфу
* Тай Чи

Кун фу, каратэ хоёр ижил төстэй боловч өөр тулааны урлаг юм.
Кунг-фуг заах, сурах заавар, энэ нь юу гэсэн үг вэ, каратэ, шаолин кун-фу хоёрын ялгаа.

Алхам алхмаар энэхүү кунг-фу тулааны урлаг болон жинхэнэ эртний кунг-фу дасгал хийх бүх дүрмийг ашиглан өөрийгөө хамгаалах аргыг эхнээс нь сур.

Кунг-фуд хэдэн тоглогч байж болохыг, мөн Ву Шугийн тулааны урлагийг олж мэдээрэй.
Анхан шатны хүүхдүүдэд зориулсан энгийн хөдөлгөөн, уян хатан дасгал бүхий Кунг-фугийн сургалт.

Гэрээсээ, каратэ, таеквондо хоёрын ялгаа, хүүхдэд аль нь илүү болохыг эхнээс нь олж мэдээрэй.

Тулааны урлагт суралцах байрлал:
1. баруун хөлөө бага зэрэг хойш тавьж, түүн дээр нь түшнэ
2. дараа нь зүүн хөлөө өргөж, зөвхөн хөлийн хурууг газар дээр нь тавь
3. Байлдааны үндсэн байр сууринд ор
4. Биеийг 45 градусын өнцгөөр эргүүлж, зүүн хөл, мөрөө урагшлуулна

Тулааны урлагт өөрийгөө хамгаалах үндсэн сургамжууд ба тэдгээрийн бидэнд авчирдаг ашиг тус.

Кунг-фу буюу Шаолин фу нь каратэ, таеквондо, айкидо, бокс... зэрэг нь биеийн үндсэн эрхтэн тогтолцооны эрүүл мэндэд тустай, сэтгэл зүйн тогтвортой байдал, өөрийгөө хянах, мэдрэлийн эмгэгийг сайжруулахад тусалдаг тулааны урлаг юм.

Бүх насны хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан Кунг-фу хичээлтэй тулааны урлаг.
Энэхүү онлайн програмыг ашиглан эхлэгчдэд зориулсан Шаолин Кунг Фү сур.