Өөрийгөө хянах 2.0 - Донтолтоос ангижрах хамгийн сайн хамтрагч
Дижитал уруу таталт, хэт өдөөлтөөр дүүрэн энэ ертөнцөд олон хүн энэ хөдөлгөөнөөр дамжуулан биеэ барих, анхаарлаа төвлөрүүлэх, өөрийгөө удирдах чадварыг дахин нээж байна. Хэрэв та садар самууныг орхиж, албадлагын зуршлаа даван туулж, оюун ухаанаа сэргээх аялалд явж байгаа бол Self-Control 2.0 бол таны найдвартай хамтрагч юм.
Энэ бол зүгээр л нэг зураас тоологч биш юм. Энэ бол өдөр бүр өөрийн хүслээ хянах, ахиц дэвшлийг хянах, оюун санааны хувьд хүчирхэг байх боломжийг олгодог бүрэн тоноглогдсон, сайтар бодож боловсруулсан NoFap програм юм.
Та дөнгөж эхэлж байгаа эсвэл энэ замаар хэдэн сарын турш явж байгаа эсэхээс үл хамааран Self-Control 2.0 нь таныг оргил, бууралт, дахилт, ололт амжилтыг даван туулахад тань туслахаар бүтээгдсэн.
Яагаад NoFap, яагаад өөрийгөө хянах хэрэгтэй вэ?
NoFap бол цээрлэхээс илүү зүйл бөгөөд энэ нь өөрчлөлтийн тухай юм. Энэ бол агшин зуурын таашаал, албадлагын зан үйл, дофамины шаталтаас ангижрах шийдвэр юм. Энэ нь дээш гарч, амьдралаа тодорхой, эрч хүчтэй, зорилготойгоор амьдрах тухай юм.
Гэхдээ шударга байцгаая - энэ аялал тийм ч амар биш.
Уруу таталт хаа сайгүй байдаг. Триггерүүд таныг хүлээж байгаагүй үед цохилт өгдөг. Урам зориг алга болдог. Эргэлзээ төрж байна. Тийм учраас танд хүсэл зоригоос илүү зүйл хэрэгтэй - танд систем хэрэгтэй.
Self-Control 2.0 нь танд яг үүнийг өгдөг. Аюулгүй орон зай:
Өөрийн зураасыг хяна
Бүртгэл нь шударгаар дахиж байна
Бүрэн бүтэн байдлаар дахин тохируулна уу
Өдөр тутмын урам зоригоор урам зоригтой байгаарай
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 10-р сарын 20