Я могу: психолог и самопомощь
100 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
🐻❄️ Би чадна - Хэрэв та хүнд байдалд орсон эсвэл сэтгэл зүйг сонирхож, өөрийгөө илүү сайн мэдэхийг хүсч байвал энэ бол таны сэтгэл зүйн тусламж юм. Сэтгэл зүйчийн нэргүй тусламж, тусламжийг хүн бүр үнэ төлбөргүй авах боломжтой. төлбөртэй. Таны асуудал шийдэлтэй, зүгээр л ярилцъя.
Би чадна:
✅ Мэргэжлийн хувьд. Энэхүү программыг дадлагажигч сэтгэл судлаачидтай хамтран боловсруулсан. Өсвөр насныханд нэргүй сэтгэлзүйн тусламжийг 7-оос дээш жилийн туршлагатай мэргэжилтнүүд үзүүлдэг.
✅ Үнэгүй. Апп-д төлбөртэй захиалга эсвэл апп доторх худалдан авалт байхгүй. Өсвөр насныханд зориулсан сонирхолтой тестүүд эсвэл сэтгэлийн хямралыг арилгах нэргүй тусламж байх нь хамаагүй, "Би чадна" бүх функцууд танд үнэ төлбөргүй байдаг.
✅ Нэргүй. Бид таны нууцлалыг хадгалахыг баталгаажуулж, сэтгэл зүйчтэй хийсэн чат нь шифрлэгдсэн хэлбэрээр хадгалагдана. Таны үйлчилгээ рүү залгасан талаар хэн ч мэдэхгүй.
✅ Олон үйлдэлт. "Би чадна" бол зөвхөн сэтгэл зүйчтэй нэрээ нууцалсан чат биш, сэтгэлзүйн тест, өөртөө туслах шилдэг туршлагууд болон сэтгэл судлалын бусад олон хэрэгтэй контент юм.
"Би чадна" хэсгээс та дараахийг олох болно:
1️⃣ Сэтгэл зүйчтэй онлайн чат
Таны хувийн сэтгэл зүйч танд сонирхолтой асуултуудыг даван туулахад нэрээ нууцлах болно. Өсвөр насныханд зориулсан чат дахь сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө онлайнаар явагддаг бөгөөд та хэдхэн цагийн дотор нөхцөл байдлынхаа нарийвчилсан дүн шинжилгээг хүлээн авах болно.
2️⃣ Сэтгэл судлалын тухай нийтлэл
Бид зүгээр л хэцүү зүйлсийн талаар ярьж, түгээмэл сэдвүүдийг ярилцдаг: сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, хорт харилцаа, өөрийгөө үнэлэх гэх мэт.
Нийтлэл, видеог хоёр үндсэн ангилалд хуваадаг.
📌"Хэрэв байгаа бол" хэсэгт эцэг эхтэйгээ харилцахад бэрхшээлтэй, хайртай хүнээ нас барсан, ичимхий байдлаа даван туулахад хэцүү байвал асуудлаас гарах арга замыг олоход туслах нийтлэлүүд байдаг.
📌Хоёр дахь ангилал нь сэдэвчилсэн хэсгүүдэд хуваагдана: Темперамент ба зан чанар, Бусадтай харилцах харилцаа, Өөрийгөө халамжлах, хайрлах, Хичээл, хобби. Эндээс та ийм асуултын хариултыг олох болно: өөрийгөө хэрхэн үнэлэх, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, хайрлах вэ? Эхэлсэн ажлаасаа ухрахгүй байх хүсэл эрмэлзэл, урам зоригоо хэрхэн олох вэ? гэх мэт.
3️⃣ Шилдэг сэтгэл зүйн туршлага
Өөртөө туслах дасгалууд, стресстэй тэмцэх дадлага, зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх арга техник. Энэ хэсгийн дасгалуудыг хийснээр та асуудлаа хэрхэн шийдэж, өөртөө итгэлтэй болох болно. Өөрийгөө мэдэж, өөрийнхөө сэтгэл зүйч болоорой!
4️⃣ Кейс судалгаа
Бидний хүн нэг бүрд заримдаа туслах бүлэг хэрэгтэй байдаг. Энэ хэсэгт та бусад хүмүүсийн амьдралын нөхцөл байдлын дүн шинжилгээг олох болно. Эхлээд сэтгэл хөдөлгөм асуулт гарч ирдэг бөгөөд дараа нь онлайн сэтгэл зүйч үнэ төлбөргүй байгаа шалтгааныг тодорхойлж, нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулах талаар зөвлөгөө өгдөг.
5️⃣ Сэтгэл зүйн тест
Энэ хэсэгт өөрийгөө танин мэдэхэд зориулсан сэтгэлзүйн тестүүд багтсан болно.
* Айзенкийн даруу байдлын тест,
* Бэкийн тестийн анкет,
* Өөрийгөө үнэлэх түвшингийн экспресс оношлогоо гэх мэт.
Ярилцагчийг сонсох чадвар, шийдэмгий, эелдэг байдал, зурагтай сэтгэл зүйн тест гэх мэт хөгжилтэй тестүүдийг тусад нь сонгох боломжтой. Цаашид бид дотоод сэтгэлийг судлах 40 гаруй сэтгэлзүйн тестийг нэмж оруулахаар төлөвлөж байна.
6️⃣ Чухал харилцагчид
Энэ хэсэгт халуун шугамын утас, хямралын төвүүдийн хаягийг багтаасан бөгөөд ингэснээр та хотод сэтгэлзүйн тусламж авах боломжтой.
Нэмэлт боломжууд:
🟣Туузыг хувийн болгох. Бүртгүүлэхдээ та өөрийн сонирхсон сэдвүүдийг (сэтгэл зүйн дэмжлэг, харилцаа холбоо, харилцаа холбоо гэх мэт) сонгох боломжтой бөгөөд таны сонирхолд тулгуурлан нийтлэлийн сонголт бүрдэх болно.
🟣Богино болон урт хугацааны төлөвлөлтийн ур чадварыг хөгжүүлэх зорилго төлөвлөгч;
🟣Өдрийн зөвлөгөө - бүтэн өдрийн турш эерэг хандлагаар цэнэглэх зөвлөмжүүд;
🟣Өсвөр насныханд тулгардаг амьдралын бэрхшээлийг харуулсан кино, номын сонирхолтой цуглуулга;
🟣 Сар бүр сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх тухай мэдэгдлийн тохиромжтой систем.
✉️Бид үргэлж холбоотой байдаг бөгөөд санал хүсэлт, хүсэлтийг хүлээн авна уу! Хэрэв танд хэлэх зүйл байвал манай fond@nro.center цахим шуудангийн хаягаар бичээрэй.
Би чадна:
✅ Мэргэжлийн хувьд. Энэхүү программыг дадлагажигч сэтгэл судлаачидтай хамтран боловсруулсан. Өсвөр насныханд нэргүй сэтгэлзүйн тусламжийг 7-оос дээш жилийн туршлагатай мэргэжилтнүүд үзүүлдэг.
✅ Үнэгүй. Апп-д төлбөртэй захиалга эсвэл апп доторх худалдан авалт байхгүй. Өсвөр насныханд зориулсан сонирхолтой тестүүд эсвэл сэтгэлийн хямралыг арилгах нэргүй тусламж байх нь хамаагүй, "Би чадна" бүх функцууд танд үнэ төлбөргүй байдаг.
✅ Нэргүй. Бид таны нууцлалыг хадгалахыг баталгаажуулж, сэтгэл зүйчтэй хийсэн чат нь шифрлэгдсэн хэлбэрээр хадгалагдана. Таны үйлчилгээ рүү залгасан талаар хэн ч мэдэхгүй.
✅ Олон үйлдэлт. "Би чадна" бол зөвхөн сэтгэл зүйчтэй нэрээ нууцалсан чат биш, сэтгэлзүйн тест, өөртөө туслах шилдэг туршлагууд болон сэтгэл судлалын бусад олон хэрэгтэй контент юм.
"Би чадна" хэсгээс та дараахийг олох болно:
1️⃣ Сэтгэл зүйчтэй онлайн чат
Таны хувийн сэтгэл зүйч танд сонирхолтой асуултуудыг даван туулахад нэрээ нууцлах болно. Өсвөр насныханд зориулсан чат дахь сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө онлайнаар явагддаг бөгөөд та хэдхэн цагийн дотор нөхцөл байдлынхаа нарийвчилсан дүн шинжилгээг хүлээн авах болно.
2️⃣ Сэтгэл судлалын тухай нийтлэл
Бид зүгээр л хэцүү зүйлсийн талаар ярьж, түгээмэл сэдвүүдийг ярилцдаг: сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, хорт харилцаа, өөрийгөө үнэлэх гэх мэт.
Нийтлэл, видеог хоёр үндсэн ангилалд хуваадаг.
📌"Хэрэв байгаа бол" хэсэгт эцэг эхтэйгээ харилцахад бэрхшээлтэй, хайртай хүнээ нас барсан, ичимхий байдлаа даван туулахад хэцүү байвал асуудлаас гарах арга замыг олоход туслах нийтлэлүүд байдаг.
📌Хоёр дахь ангилал нь сэдэвчилсэн хэсгүүдэд хуваагдана: Темперамент ба зан чанар, Бусадтай харилцах харилцаа, Өөрийгөө халамжлах, хайрлах, Хичээл, хобби. Эндээс та ийм асуултын хариултыг олох болно: өөрийгөө хэрхэн үнэлэх, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, хайрлах вэ? Эхэлсэн ажлаасаа ухрахгүй байх хүсэл эрмэлзэл, урам зоригоо хэрхэн олох вэ? гэх мэт.
3️⃣ Шилдэг сэтгэл зүйн туршлага
Өөртөө туслах дасгалууд, стресстэй тэмцэх дадлага, зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх арга техник. Энэ хэсгийн дасгалуудыг хийснээр та асуудлаа хэрхэн шийдэж, өөртөө итгэлтэй болох болно. Өөрийгөө мэдэж, өөрийнхөө сэтгэл зүйч болоорой!
4️⃣ Кейс судалгаа
Бидний хүн нэг бүрд заримдаа туслах бүлэг хэрэгтэй байдаг. Энэ хэсэгт та бусад хүмүүсийн амьдралын нөхцөл байдлын дүн шинжилгээг олох болно. Эхлээд сэтгэл хөдөлгөм асуулт гарч ирдэг бөгөөд дараа нь онлайн сэтгэл зүйч үнэ төлбөргүй байгаа шалтгааныг тодорхойлж, нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулах талаар зөвлөгөө өгдөг.
5️⃣ Сэтгэл зүйн тест
Энэ хэсэгт өөрийгөө танин мэдэхэд зориулсан сэтгэлзүйн тестүүд багтсан болно.
* Айзенкийн даруу байдлын тест,
* Бэкийн тестийн анкет,
* Өөрийгөө үнэлэх түвшингийн экспресс оношлогоо гэх мэт.
Ярилцагчийг сонсох чадвар, шийдэмгий, эелдэг байдал, зурагтай сэтгэл зүйн тест гэх мэт хөгжилтэй тестүүдийг тусад нь сонгох боломжтой. Цаашид бид дотоод сэтгэлийг судлах 40 гаруй сэтгэлзүйн тестийг нэмж оруулахаар төлөвлөж байна.
6️⃣ Чухал харилцагчид
Энэ хэсэгт халуун шугамын утас, хямралын төвүүдийн хаягийг багтаасан бөгөөд ингэснээр та хотод сэтгэлзүйн тусламж авах боломжтой.
Нэмэлт боломжууд:
🟣Туузыг хувийн болгох. Бүртгүүлэхдээ та өөрийн сонирхсон сэдвүүдийг (сэтгэл зүйн дэмжлэг, харилцаа холбоо, харилцаа холбоо гэх мэт) сонгох боломжтой бөгөөд таны сонирхолд тулгуурлан нийтлэлийн сонголт бүрдэх болно.
🟣Богино болон урт хугацааны төлөвлөлтийн ур чадварыг хөгжүүлэх зорилго төлөвлөгч;
🟣Өдрийн зөвлөгөө - бүтэн өдрийн турш эерэг хандлагаар цэнэглэх зөвлөмжүүд;
🟣Өсвөр насныханд тулгардаг амьдралын бэрхшээлийг харуулсан кино, номын сонирхолтой цуглуулга;
🟣 Сар бүр сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөх тухай мэдэгдлийн тохиромжтой систем.
✉️Бид үргэлж холбоотой байдаг бөгөөд санал хүсэлт, хүсэлтийг хүлээн авна уу! Хэрэв танд хэлэх зүйл байвал манай fond@nro.center цахим шуудангийн хаягаар бичээрэй.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Мессеж болон өөр 2
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Шинэ юм юу байна
Мы обновили систему регистрации и push уведомлений.