आपण एक नृत्यांगना आहात किंवा नाही, प्रत्येकासाठी काहीतरी आहे.
नृत्याचे आरोग्य फायदे:
- आपल्या हृदय आणि फुफ्फुसांची स्थिती सुधारली.
- वाढलेली स्नायू शक्ती, सहनशक्ती आणि मोटर फिटनेस.
- एरोबिक फिटनेस वाढली.
- सुधारित स्नायू टोन आणि शक्ती.
- वजन व्यवस्थापन.
- हाडे मजबूत आणि ऑस्टियोपोरोसिसचा धोका कमी.
- चांगले समन्वय, चपळता आणि लवचिकता.
किझोम्बा, गरबा नृत्य, आफ्रोबीट किंवा आफ्रिकन नृत्य, बेली डान्स, मूनवॉकसह हिप हॉप नृत्य, मायकल जॅक्सनचे लीन, स्लो मोशन वॉक, हँड स्टँड, कार्ट व्हील, टॉप रॉक, रोजर रॅबिट, गुडघा फिरकी, बॉडी यासह विविध नृत्य शैली जाणून घ्या. लहर, टिकटॉक आणि बरेच काही! या अॅपसह, आपण कोणत्याही वेळी, कोणत्याही ठिकाणी आणि कोणत्याही साधनावर फक्त साध्या अॅप इन्स्टॉलेशन आणि डाउनलोडसह नृत्याच्या व्हिडिओंमध्ये प्रवेश करू शकता!
चुकवलेल्या पायऱ्यांवर जाण्यासाठी तुम्ही सूचना थांबवू आणि रिवाइंड करू शकता. आम्ही हे शिका नृत्य अॅप डिझाइन केले आहे जसे की:-
- चरण -दर -चरण नृत्य शिका - सर्वोत्कृष्ट नृत्य व्हिडिओ ट्यूटोरियलमधून.
- नवशिक्यांसाठी नृत्य चरण विनामूल्य
- नर्तकांकडून घरी नृत्य शिका
- मित्रांसह नृत्य कसरत दिनक्रम सामायिक करा
हे अॅप मित्र आणि कुटुंबीयांना शेअर करा आणि शिफारस करा जेणेकरून तुम्ही एकत्र मजेदार नृत्याच्या पायऱ्यांचा सराव करू शकाल. तू कशाची वाट बघतो आहेस? नवीन चाली आणि पावले विनामूल्य जाणून घेण्यासाठी हा अॅप डाउनलोड करा.
या रोजी अपडेट केले
२९ ऑक्टो, २०२३