Touch Therapy Light

LifeSoft Solutions

या अ‍ॅपविषयी

जर तुम्हाला नियमितपणे डोकेदुखी, पाठदुखी किंवा विविध सांधेदुखीचा अनुभव येत असेल, तर आमचे ॲप तुम्हाला हे दुखणे कमी करण्यात मदत करू शकते, विशेषतः जर ते तुमच्या स्नायूंमधील ट्रिगर पॉइंट्सशी संबंधित असेल.

तुमची बोटे, बॉल किंवा फोम रोलर वापरून तुमचे ट्रिगर पॉइंट कसे शोधायचे आणि मसाज कसे करायचे हे तुम्हाला शिकवणे हे या ॲपचे मुख्य ध्येय आहे. ट्रिगर पॉइंट्स म्हणजे तुमच्या स्नायूंमध्ये गाठी असतात ज्यामुळे खूप अस्वस्थता येते आणि तुमची हालचाल मर्यादित होते. ते तणाव, दुखापत, अतिवापर किंवा खराब मुद्रा यामुळे होऊ शकतात. जेव्हा या बिंदूंची योग्य प्रकारे मालिश केली जाते, तेव्हा यामुळे वेदना कमी होते आणि गतिशीलता सुधारते.

ट्रिगर पॉइंट्स काय आहेत?
ट्रिगर पॉइंट्स तुमच्या स्नायूंच्या ऊतींमधील लहान, घट्ट भाग असतात ज्यामुळे तुमच्या शरीराच्या इतर भागात वेदना होतात. उदाहरणार्थ, मागील बाजूस ट्रिगर पॉइंटमुळे मान दुखू शकते. हे गुण अनेकदा स्नायूंच्या अतिवापरामुळे किंवा दुखापतीमुळे होतात. या बिंदूंची मालिश केल्याने, आपण स्नायूंमधील ताण सोडू शकता, रक्त प्रवाह सुधारू शकता आणि वेदना कमी करू शकता.

टच थेरपीची वैशिष्ट्ये:
1. तपशीलवार सूचना: तुमची बोटे, बॉल किंवा फोम रोलर्स वापरून चरण-दर-चरण मार्गदर्शकांसह तुमचे ट्रिगर पॉइंट कसे शोधायचे आणि मसाज कसे करायचे ते शिका.
2. 3D मार्गदर्शक: ॲपमध्ये प्रमुख स्नायू आणि ट्रिगर पॉइंट्स हायलाइट करणारे मानवी शरीराचे सर्वसमावेशक 3D मॉडेल समाविष्ट आहे. हे मार्गदर्शक तुम्हाला ट्रिगर पॉइंट्स कुठे शोधायचे आणि कसे हाताळायचे हे समजून घेण्यास मदत करते.
3. लक्षण-आधारित शोध: डोकेदुखी किंवा पाठदुखी यासारख्या विशिष्ट वेदना लक्षणांशी संबंधित ट्रिगर पॉइंट्स सहजपणे शोधा. फक्त तुमचा वेदना प्रकार निवडा आणि ॲप तुम्हाला संबंधित ट्रिगर पॉइंट्ससाठी मार्गदर्शन करेल.
4. व्हिज्युअल शोध: तुमच्या वेदनांचे क्षेत्र दृष्यदृष्ट्या शोधण्यासाठी 3D मॉडेल वापरा. लक्ष देण्याची गरज असलेली अचूक जागा शोधण्यासाठी तुम्ही झूम वाढवू शकता आणि मॉडेल फिरवू शकता.

तुम्ही ॲथलीट असाल, फिटनेस उत्साही असाल किंवा स्नायूंच्या दुखण्याशी संबंधित कोणीतरी, टच थेरपी तुम्हाला तुमच्या स्नायूंच्या आरोग्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आवश्यक असलेली साधने आणि ज्ञान प्रदान करते.

टच थेरपी कशी कार्य करते:
1. वेदना क्षेत्र ओळखा: वेदना क्षेत्र शोधण्यासाठी लक्षण-आधारित शोध किंवा 3D मॉडेल वापरा.
2. ट्रिगर पॉइंट्स शोधा: ॲप तुमच्या वेदनांशी संबंधित विशिष्ट ट्रिगर पॉइंट्स हायलाइट करेल.
3. आराम मिळवा: या ट्रिगर पॉइंट्सचा सातत्यपूर्ण मसाज वेदना कमी करण्यास, रक्त प्रवाह सुधारण्यास आणि आपली एकूण गतिशीलता वाढविण्यात मदत करेल.

आजच टच थेरपीसह वेदनामुक्त आणि अधिक लवचिक शरीराकडे तुमचा प्रवास सुरू करा! आमचे अनुसरण करण्यास सोपे मार्गदर्शक आणि तपशीलवार 3D मॉडेल ट्रिगर पॉइंट शोधणे आणि त्यावर प्रभावीपणे उपचार करणे सोपे करते. ट्रिगर पॉइंट थेरपीचे फायदे अनुभवा आणि तुमच्या शारीरिक आरोग्यावर नियंत्रण ठेवा.