कोऑर्डिनाबॉलिक पद्धती ही जगातील पहिली कोडीफाइड पद्धत आहे, "सावधान-संवेदनक्षम-संज्ञानात्मक-किनेटिक" ऍथलेटिक तयार करणे, डिझाइन, अभ्यास आणि प्रोफेसरद्वारे यशस्वीरित्या अर्ज केला जातो. साल्वाटोर बुझेलि (www.salvatorebuzzelli.it) 2007 पर्यंत.
ही पद्धत व्यायामांवर आधारित आहे ज्यामध्ये दक्षता कार्यप्रदर्शन मॉडेलचे आवश्यक भाग म्हणून कार्य करते आणि ज्याच्या अधीन समन्वय आणि सशर्त क्षमता विकसित करण्याचा हेतू आहे.
या प्रकरणात, व्हिज्युअल आणि ध्वनिक उत्तेजनाद्वारे, या प्रकरणात, परिस्थितीच्या परिस्थितीत मूलभूत महत्त्व लक्षात घेणे, जे हेतूसाठी प्रभावी आणि कार्यशील असावे, अचानक (फ्लॅश), यादृच्छिक असणे आवश्यक आहे आणि दुसर्या सेकंदाच्या काही दशांशांपर्यंत दिसून येणे आवश्यक आहे.
प्रत्येकाच्या उत्तेजनासाठी, प्रशिक्षण घेणार्या कोणाही व्यक्तीशी संबंधित संबंधित पूर्व-व्यस्त मोटर क्रिया.
प्रेरणा, प्रशिक्षण देणारे मुख्य ड्राइव्हर्स, तंत्रिका तंत्रांवर कारवाई करतात, तिचे न्यूरोमस्क्यूलर ट्रांसमिशन स्पीड वाढविते आणि प्रतिक्रियाशील मोटर कार्यप्रदर्शनाचे प्रवर्धन निर्धारित करतात.
"कोर्डिनेबॉलिको" हा शब्द परस्पर संवादी संकल्पनांचा संक्षेप करतो: संज्ञानात्मक, सशर्त, समन्वयक आणि चयापचय.
टेनिस, फेंसिंग, बॉक्सिंग, इत्यादीसारख्या अनेक क्रीडा ऍथलीट्स देखील सर्वोच्च स्तरावरही "सेर्दोनाबॉलिक पद्धती" चे प्रोटोकॉल "सेन्स्बुबझझेड" वापरणारे व्यावसायिक इलेक्ट्रॉनिक आणि पोर्टेबल इन्स्ट्रुमेंट वापरून, प्रशिक्षक किंवा वापरकर्त्याद्वारे प्रोग्राम करण्यायोग्य आहेत. , लक्ष्य प्राप्त करण्याच्या उद्देशांवर आधारित व्हिज्युअल आणि ध्वनिक टाइम-स्कॅन सिग्नल (एकसमान किंवा यादृच्छिक) उत्सर्जित करण्यास सक्षम.
"सेन्सोबुझ" देखील प्राध्यापकांनी डिझाइन केलेला आहे. स्पोर्ट टेक्नीशियन आणि एथलेटिक ट्रेनर्सद्वारे आतापर्यंत वापरलेले बुझेलि, आणि आता प्रत्येकासाठी अगदी नवीन अॅप देखील रंग, भौमितिक आकृत्या, संख्या, अक्षरे, ध्वनी वापरून मानसिकता प्रक्रियेच्या कॅलिडोस्कोपला अनुमती देईल. , "लक्ष्य" सह किंवा त्याशिवाय न लढणार्या तांत्रिक भावना किंवा हालचाली, वास्तविक प्रशिक्षणापूर्वीच्या टप्प्यांत कोचशी सहमत आहेत.
"लक्ष्य" म्हणजे सिग्नलशी संबंधित संदर्भ वस्तू (रंगीत किंवा विविध आकार) आहेत, जे कार्यक्षेत्रात व्यवस्थित आहेत आणि ज्या दिशेने हलविणे किंवा सहज स्पर्श केला जाऊ शकतो ते सूचित करते.
अॅथलीटने सिग्नल डीकोड करण्यासाठी संवादात्मकपणे कार्य केले पाहिजे, संबंधित क्रिया लक्षात ठेवा आणि चळवळीच्या सशर्त, समन्वयवादी आणि चयापचय घटनेचा समावेश असलेल्या मोटर कार्यांचे कार्य करा.
परिणाम महान मानसिक आणि शारीरिक कार्य आहे.
"टूल आणि मेथड" हा एकमात्र सिस्टीम आहे जो वापरकर्त्यास स्वत: ला कल्पना आणि सर्जनशीलता (अनेक प्रकारचे व्यायाम व्युत्पन्न करतो) व्यक्त करतो ज्यामध्ये वैज्ञानिक पद्धतीने बंदी राहिली आहे: उत्तेजनाचा प्रकार, उत्तेजनाची संख्या, मध्यवर्ती वेळा उत्सर्जन, मोटर क्रिया, सेट्स आणि सेट्सची संख्या, पुनर्प्राप्ती आणि विराम वेळा आणि नंतरच्या दरम्यान शारीरिक क्रियाकलाप.
खरं तर, यंत्रासह किंवा अॅपसह प्रशिक्षण, कोच ज्या गुणांमुळे प्राप्त करू इच्छितात, त्यांच्या शारीरिक आणि शारीरिक बदलांचे उत्तेजन देणे आवश्यक आहे, पुरेसा व्यायाम असणार्या "भार" (काही जणांनी आधीपासूनच प्रोफेसरद्वारे कोडित केले आहे) बुजेलिनी "सेन्सोबझ" या पुस्तकात), प्रशिक्षण पद्धतींद्वारे निर्धारित वैज्ञानिक तत्त्वांचा आदर करते.
ही पद्धत लहानपणापासून संज्ञानात्मक मानसशास्त्र तसेच वृद्ध आणि मोटर आणि सायकोफिजिकल रीहॅबिलिटेशनमध्ये उत्कृष्ट मदत म्हणून सिद्ध झाली आहे.
प्रत्येकाला "कोऑर्डिनॅबॉलिक पद्धती" प्रशिक्षित करण्याची संधी देण्यासाठी SENSOBUZZ APP तयार करण्यात आला, जो "सखोल-संवेदनक्षम-संज्ञानात्मक-किनेटिक" क्रीडा प्रशिक्षणाच्या जगातील पहिल्यांदा शारीरिक आणि मानसिक कार्यक्षमतेत नाट्यमय सुधारणाची हमी देते, साधे, सुरक्षित आणि प्रभावी मार्गाने !!!
या रोजी अपडेट केले
२५ मार्च, २०२५